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【 知識 】跟住學瑜伽 4 招式減少運動傷害 令你跑得更出色
一個簡單的瑜伽動作，可以讓你的肌肉酸痛消除，同時對於跑手們來說，主要可加強肌肉訓練，讓你成為一位更出色、減少受傷的跑手。因此，瑜伽與跑步「密不可分」。美國著名瑜...
Queenie Wong
2022-11-13
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【熱話】台灣人夫與女跑友偷情 妻子告上法庭獲賠 40 萬 網民反應兩極
台灣一名男子出軌，與其結婚四年的妻子發現真相後崩潰並告上法院，要求賠償 200 萬。台北地方法院認定外遇的男子侵害配偶權，判決須連帶賠償 40 萬元，可上訴。（...
泳
2022-11-12
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【跑步學堂 - 11月至 1月】初階跑步與體能訓練 - 何文田班招生
何文田班教練 陳朗庭 是浸會大學體育及康樂管理學士及教育大學體育及健康教育碩士, 香港三千公尺障礙跑青年紀錄前保持者，亦是 2010-2014 年香港田徑隊成員...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-11
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【天水圍 10K 】新鴻基地產香港十公里錦標賽 2023.01.08 起跑 參加挑戰組須交 2021-22 個人成績
香港田徑總會剛公佈新鴻基地產香港十公里錦標賽將於 2023 年 1 月 8 日舉行，大會已開放了挑戰組的報名登記，挑戰組參加者須提交 2021 年 1 月 1 ...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-11
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【跑步學堂 - 11月至 1月】初階跑步與體能訓練 - 屯門班招生
屯門班教練 Liz 是一位資深的長跑及三鐵女教練，持有香港體育學院教練培訓委員會教練三級認可資格，亦有 International Triathlon Unio...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-11
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【跑步學堂 - 11月至 1月】跑步技術入門及進階訓練 - 斧山道班招生
斧山道班教練 陳朗庭 是浸會大學體育及康樂管理學士及教育大學體育及健康教育碩士, 香港三千公尺障礙跑青年紀錄前保持者，亦是 2010-2014 年香港田徑隊成員...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-11
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【奇聞】叼煙叔「陳大爺」又嚟啦 ！ 3:28:45 跑完杭州馬拉松
網絡流傳國內有位號稱「陳大爺」的大叔跑手，早前 11月 6日 於建德新安江馬拉松全程叼住支煙，完成一場 42 公里馬拉松，完賽時間 3 小時 28 分 45 秒...
Queenie Wong
2022-11-11
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【跑步學堂 - 11月至 1月】助學員由體能及跑姿開始學習跑步享受跑步 - 元朗班招生
元朗班教練 King Sir 是一位有經驗長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練、核心肌群鍛鍊、伸展，均有深入了解，可以協助初階跑手建立跑步最需要的體能。...
運動筆記HK 編輯部
2022-11-10
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【人物】「中國馬拉松第一人」張亮友去世享年 95 歲 ! 傳奇人生激勵跑者
「中國馬拉松第一人」張亮友於早前 (11月 7 日 ) 在江蘇儀徵家中去世，享年 95 歲。他之所以被稱為「中國馬拉松第一人」是因為當年熱愛跑步的他，給負責國家...
Queenie Wong
2022-11-10
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【廣州世界田徑接力賽】疫情延期至 2025 等到頸長？
世界田徑聯會宣布，原定於 2023 年 5 月13 至 14 日在廣州舉辦的第 23 届「世界田徑接力賽」(World Athletics Relays) 推遲...
Queenie Wong
2022-11-10
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