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【冬日增強免疫力】專家教路「多顏色」營養補充食物 向感冒小病說不！
冬季，比較容易患上感冒和流感。如何提升身體免疫力成為重要課題。以下有英國專家教路，當中包括實用健康飲食心得，增強免疫力先由日常飲食入手，才能抵禦小病入侵。你的免...
Queenie Wong
2022-12-16
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【知識】地中海飲食法推介！吃得滋味不用捱餓亦可健康減重
臨近聖誕佳節，大家都開心相約親友或朋友聚餐。對於美食的誘惑，大部分人難於抗拒。想吃得開懷，又不用擔心長胖，有可能嗎？以下介紹的地中海飲食法，經常受到營養師的高度...
Queenie Wong
2022-12-16
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【Thailand By UTMB Cliffs100專訪】戰神 Joseph 越野路愈戰戰勇 最後惜差 1 秒未能進前 10
為期 4 日的 Doi Inthanon Thailand by UTMB（12 月 8 日至 12 月 11 日）在上星期完滿完結，知名跑手「戰神 」Jose...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-16
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【Thailand By UTMB PAGODA 50 專訪】曾福祥帶傷上陣取佳績 現正備戰明年 2 月毅行者
為期 4 日的 Doi Inthanon Thailand by UTMB（12 月 8 日至 12 月 11 日）完結。今次邀請到知名跑手怪獸 sir 做訪問...
泳
2022-12-16
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【 全開放 新體驗 】Oladance 開放式可穿戴立體聲 OWS 藍牙耳機 16.5mm超大動圈單體劇院級體驗
昨日 (12月15日) LRT 宣佈引入 Oladance 全新首創開放式可穿戴立體聲藍芽耳機，採用專利 OWS（開放式可穿戴立體聲）技術，配合人體工學的耳掛設...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-16
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【沒收】中學長跑隊員獲前領隊贈「香港加油」毛巾 校方要求交出並報警處理
2022 年 12 月 15 日, 網上新聞平台「獨立媒體」刊出一則報導 ，內容是大埔港九街坊婦女會孫方中書院 10 月尾向長跑隊隊員發通告，通告表示收回一名離...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-15
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【本地創科研發】智能運動品牌 Archon 以運動科技推動全城動起來
智能手機及智能裝置，已然成為現代人日常生活的一部分，但不論男女老幼亦會因面 對屏幕時間增多而少了運動。Archon Wellness 創辦人及行政總裁 梁蕙馨女...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-15
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【世界馬拉松大滿貫 WMM】2022 年共有979 名跑友獲得「冬甩」 東京馬拉松只有 5 名六星上將
世界馬拉松大滿貫 WMM（World Marathon Majors）從 2016 年開始，為表彰所有完成六大世界馬拉松的跑者，將會頒發六星奬牌給完成六大馬的跑...
泳
2022-12-15
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【知識】美國知名跑者 Ryan Hall 分享 賽前６個飲食秘訣
對於 Ryan Hall 的名字，相信跑友們絕不陌生，自從 2016 退出職業跑者後，Ryan 就往健身界發展，並且擔任著妻子 Sara Hall 的教練，與陪...
李吳菊
2022-12-15
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【驚險！】800m 世界紀錄保持者 Rudisha 遇空難幸無大礙 逃過鬼門關
近期 800m 世界紀錄保持者 David Rudisha 可以說新聞相當多，除了他在報導中稱自己即將要退役外，這位老兄真的可以堪稱「地獄倒霉鬼」也可以說他是最...
李吳菊
2022-12-14
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