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【知識】奧運長跑運動員分享自家製天然美食心得 為健康加油！
美國奧運長跑運動員 Colleen Quigley （她亦是障礙賽跑專家）除了注專於運動鍛鍊以外，她平日愛用美味、高營養價值的天然食物為自己加油。原來，要吃得有...
Queenie Wong
2022-12-30
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【新年駅伝】 元旦決定日本第一 日本奧運代表頂級跑手大迫傑參戰
2023 年 1 月 1 日 8 時 30分，第 67 屆新年驛傳即將舉行，起點以及終點均設在群在群馬縣廳，全程 100 公里，將分為 7 個賽段進行，從預賽脫...
泳
2022-12-30
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【元旦願望清單】美國素人跑手 Bucket List 鼓勵更多人加入健康生活行列！
跑友們，你們有否為自己訂下 2023 年的 Bucket List ? 事實上，小編也曾寫下 10 個小小的生活目標清單，當中包括要動起來，運動一下與肥胖說"不...
Queenie Wong
2022-12-29
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【知識】冬季合用風衣為你遮風擋雨！防水功能選購重點要看清
到了行山遠足季節，一件功能性防水外套不可或缺。它可以為你遮風擋雨，提供全面性的保護。如何選擇適合自己的裝備，你真的懂嗎？多功能外套選購貼士：設計輕巧的款式較適合...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-29
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【The North Face 2023新春系列發布】經典ICON系列產品以兔年元素為靈感重新設計 與港人共度溫暖佳節
辭舊迎新，The North Face 融匯雪季運動元素，將無畏冒險態度延展至都市日常，推出 The North Face 全新兔年新春系列及冬日滑雪探索裝備&...
The North Face Hong Kong
2022-12-29
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【真空收腹法！】專家教授瘦小腹「每天只要一分鐘」減掉肚腩、強化腹肌及放鬆助眠
來源 ： Pinterest食聖誕大餐都不怕肥？ 吃得太開懷，自然好易囤積脂肪。有些人未必是全身肥胖，可能只是局部位置囤積脂肪，如何才能減脂消滅「可惡」肚腩？曾...
Queenie Wong
2022-12-29
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【疫情大解放】政府再放寛防疫措施 明日起生效 盧寵茂：確保香港市民獲優先照顧
行政長官李家超於 12 月 28 日下午 3 時半主持「應對疫情指導及協調組」，宣布將撤銷社交距離措施，亦會取消「檢疫令」、「疫苗通行證」、「所有入境強制核酸檢...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-28
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【人物】從青春迷走到登上美國奧運選拔！曾經的癮君子 : 「跑步教會了我很多」
來自美國奧斯汀 （Austin）的 Mitch Ammons，他的跑步經歷可以想像得到應該是本年度最勵志的跑步故事之一了！就讓我們先將時間倒轉至 12/4 日在...
李吳菊
2022-12-28
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【知識】拆解有氧運動的迷思！搞清楚原理鍛鍊更上一層樓！
有氧運動，通常指低強度、長時間為主的訓練方式，而跑步、游泳、踩單車等，則是比較常見的項目。不過，我們雖然對有氧運動熟悉，但仍有很多迷思的地方，現在為你逐一拆解。...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-28
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【新聞】廈門馬拉松延期 有多名選手稱身體原因退賽 上海10公里跑精英賽取消
原定於 2023 年 1 月 2 日舉行的廈門馬拉松將會延期，廈門馬拉松賽組委會於星期一（26 日）在官網發公告，指由於多名選手因身體原因申請退賽，為確實保障廣...
運動筆記HK 編輯部
2022-12-28
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