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白夜馬拉松 跑在聖彼得堡
（圖片來源：Jason See）因為White Night Marathon，我首次踏足俄羅斯。聖彼得堡位於俄羅斯西北部，波羅的海沿岸經濟文化的中心之一，它也是...
2015-09-04
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眼睛賞旅行 - 《旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書》
（圖片來源：GinOy 歐陽靖（Official）Facebook Page）日本，一個極為漂亮的國家，亦擁有極為濃厚的長跑文化的跑步天堂。個人對日本的印象除人...
Keith Chan
2015-09-03
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【郭老師的跑步教室】光運動減不了體重
一般常識都知道要減重需要「少吃多動」，但是要做到不容易了。在物質不富裕的年代，食物中油含量低，熱量也低，加上科學不發達，我們行動靠走路、單車居多，每天消耗許多熱...
2015-09-03
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南極250公里超馬--行前篇
世上有一個名為「4 desserts」的極地超馬系列，包括跑智利亞他卡馬沙漠（Atacama Crossing）、中國戈壁沙漠、撒哈拉沙漠及南極，完成這項極地界...
2015-09-02
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【跑鞋測試】繼承超跑血統 - Asics TARTHERZEAL 3虎走跑鞋
（圖片來源：Keith Chan）跑鞋資料：重量: 173g / 6.1oz　(Size: EUR 43.5 / 27.5cm / US 9.5 )腳跟厚度：2...
Keith Chan
2015-09-02
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青春 熱血 陸運會
一生大概只能在學生時代參加十個八個陸運會。因為它如青春，會隨時間消逝，而且伴隨著一去不返的熱血。這次我們參加了陸運會中的4 X 400米比賽，重拾青春丶熱血。青...
2015-09-01
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埃塞厄比亞橫掃五千 Ayana扳回一城
Ayana倒數階段突圍成功，以破大會紀錄之姿精彩奪冠（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽進入最後一天，晚上的比賽仍然精彩沸騰，女子五千公尺決賽由埃塞厄比亞...
2015-08-30
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SUB FREE跑團 柴娃娃跑至西九海濱長廊
（圖片來源：Sub Free）8月最後一個星期三，Sub Free的跑步活動路線，以九龍公園運動館作為寄存物品及起跑點。當日因有不少新朋友、一家大細加入及參與，...
2015-08-30
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終點見真章 Mare Dibaba擊退肯亞軍團
Mare Dibaba拿下埃塞俄比亞首面世錦賽馬拉松金牌（照片來源：路透社）2015世界田徑錦標賽在精彩的賽事中很快地來到尾聲，最後一天的比賽由備受矚目的女子馬...
2015-08-30
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無懼陽光挑戰 - Sunset Striders 兩週年兩味鐵人賽
Sunset Striders 兩週年兩味鐵人賽（圖片來源：Sunset Striders）每年的6月28號其實對一般人來說只是個普通的週末，但對於Sunset...
Keith Chan
2015-08-28
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