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跑在刀鋒上
跑馬危險嗎？古希臘英雄菲迪皮德斯在馬拉松平原跑回雅典報捷後猝死，馬拉松亦因此而生。跑馬多了，小弟也開始多留意路跑的新聞，光在二零一五年，在大中華區的城市馬拉松賽...
2015-12-28
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【郭老師的跑步教室】運動控制體重最容易成功
許多人試過各式各樣的減重方式，到最後能保持理想體重八個月以上，而且身體越來越健康的減重方式都是運動。不信的話，看以下例子就知道了。老一輩上下班都踩腳踏車，那年代...
2015-12-28
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【蝦叔周報】2015跑壇上的喜怒哀樂
2015年將盡，大家看到這篇時大概還在消化豐足的聖誕大餐吧？回望這一年，跑壇一如世上任何領域，發生的事多不勝數。既是2015年的最後一篇，容許蝦叔做個小回顧，看...
蝦叔
2015-12-27
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『上環－PMQ元創坊－摩天輪 - 上環』聖誕跑
各位跑友，聖誕快樂。（圖片來源：SUB FREE）SUB FREE本週活動為聖誕跑，帶大家去感受香港的節日氣氛。行李寄存及出發點為中山公園體育館，跑步路線經過高...
2015-12-25
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三日三比賽
踏入12月跑季處於高峰期，各個比賽把週末填滿。跑者們報名參加比賽，除了考慮賽事是否吸引，還要留意賽事舉辦日期有否相撞。筆者在機緣巧合下，連續3天參加了三個比賽。...
2015-12-24
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【SanSan 心事】我的運動媽媽
我的家庭很完整，但不完滿。爸媽在我小時候分開了，但他們對我的愛絲毫不減，也支持我做的每一件事情。我先由媽媽說起。（圖片來源：Sandy Wong）朋友都知道，我...
Sandy Wong
2015-12-24
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一五年結－跑遍世界 八隻全馬入袋
一五年結，共十二場路跑，八隻馬，另16k、15k、10k各一，外加巴馬前的5k早餐跑。 一月渣馬係因為報名日搶不了iphone退而其求的次選，面對三隧三橋自問做...
2015-12-24
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跑步比賽的文化差異
本想說說那個所謂「香港跑步節」，但議題複雜，我試試從另一角度切入。高木直子的《一個人出國到處跑：高木直子的海外歡樂馬拉松》及歐陽靖《旅跑．日本：歐陽靖寫給大家的...
2015-12-23
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SUB FREE跑步團 –BAO RUN慈善跑
作為愛跑之人，大家都可親力親為，在跑之餘，亦出一分力支持慈善。（圖片來源：SUB FREE）在12月18日，SUB FREE一眾跑手，共同參與由LULULEMO...
2015-12-23
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【跑步好影片】你也在用奇怪姿勢跑步嗎？
你是否有觀察過自己跑步的樣子呢？今天所介紹的這支影片，用一種誇張風趣的表現方式來告訴大家，跑步千萬不能夠像影片中的人一樣，用這種奇怪的跑步姿勢來跑步。當我們在跑...
2015-12-22
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