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【三郎的跑道】十畸
我。唔。鐘。意。跑。十。畸。打從開始接觸長跑，我沒有想過要參加10k比賽，長跑就是要長嘛，就算不敢挑戰全馬，處女作也先來個半馬才像樣。而事實是，香港的長跑比賽發...
2016-06-25
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【小辭典】（85）伸肌
（圖片來源：Francisco Osorio/flickr）伸肌（Muscles of Extension），又稱外旋肌。人體肌肉中，在收縮時可以使關節保持挺直...
2016-06-25
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跑得快係唔夠 - 10公里4人隊際賽
《MCP為食跑》為FOODSPORT年度盛事，於2015年首屆舉行便創下佳績，吸引超過二千名參加者參與活動，賽事合共籌得五十多萬卡路里，終轉化成食物惠及二百五十...
2016-06-25
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【小辭典】（84）屈肌
屈肌，又稱內旋肌，指全身上下可以幫助關節彎曲的肌肉。如腹肌收縮可以使腹部彎曲；小腿後方的腓腸肌，收縮時可使膝蓋彎曲、腳掌向下伸展。當然人體也有負責支撐、維持挺直...
2016-06-25
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西樵山24小時超馬 遇見最真的你們
因為面書的「當年今日」，一張我於三年前，跑步時拍下的照片突然浮現面前，那時我已經自己一個人跑了三年，照片中沒有任何人，只有映影在地上的樹影，回看仍然很感動，因為...
2016-06-25
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【小辭典】（83）銀標賽事
（圖片來源：官方網站）銀標賽事（IAAF Silver Label Events）是國際田聯路跑標記賽 (IAAF Road Race Label Events...
2016-06-24
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FOODSPORT「MCP為食跑2016」開始接受報名啦！
全城期待嘅FOODSPORT「MCP為食跑2016」今日中午12點正就開始接受報名！7月15號(五)或之前報名更可獲早鳥報名折扣優惠！名額有限，手快有，手慢無！...
2016-06-24
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【小辭典】（82）金標賽事
（圖片來源：官方網站）金標賽事（IAAF Gold Label Events）是國際田聯路跑標記賽 (IAAF Road Race Label Events) ...
2016-06-24
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Brooks Hyperion - 輕如無物的競速者
重量：153克 / 5.5 安士（Size :US7.5 / EU40.5 / JP25.5）腳跟厚度：12 mm腳掌厚度：22mm鞋底落差：10 mm鞋楦：D...
2016-06-24
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【小辭典】（80）步頻
（圖片來源：123RF）步頻（Stride Frequency, Stride Rate），指走路或跑步時腳步交替的頻率，習慣用每分鐘或每秒多少步的單位來計算。...
2016-06-23
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