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「康宏圖騰跑 2016」現正接受報名
由香港知名社會企業「全城街馬」主辦、康宏金融集團冠名贊助的「康宏圖騰跑2016」將於10月8日（星期六）舉行，活動為熱愛大自然的野人們締造原始的山野比賽體驗，延...
2016-07-08
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【跑鞋測試】Salomon Wings Pro 2 –讓我放心闖山林
重量：335克 / 11.8 安士　（Size : US9 / EU42.5 / JP27）腳跟厚度： 27 mm腳掌厚度： 17 mm鞋底落差：10mm鞋楦：...
艾頓
2016-07-07
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「康宏圖騰跑 2016」延續色彩熱鬧跑山賽特色
「康宏圖騰跑 2016」延續色彩熱鬧跑山賽特色召集全城為青少年及運動員出力2016年7月5日(星期二)，小編參加了由香港知名社會企業「全城街馬」主辦、康宏金融集...
2016-07-06
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【小辭典】（97）越野賽跑
（圖片來源：Dru Bloomfield/flickr）越野賽跑（Cross Country Running），指一種在戶外林地間進行的賽跑活動，通常在秋、冬兩...
2016-07-05
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【蝦叔周報】 X，好唔想跑
不習慣公開呻吟，也不太喜歡看人家呻吟。始終覺得，蝦叔已是幾十歲大男人，有甚麼事情就想辦法解決好了。公然撒嬌，整天鎮日喃喃抱怨，自傷自憐，除了搏同情之外，不覺得對...
蝦叔
2016-07-04
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【小辭典】（96）健走
（圖片來源：Candida.Performa/flickr）健走（Power Walking），起源於歐洲，指行走介於一般走路與競走之間的運動方式。由於簡單且老...
2016-07-04
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撒哈拉沙漠比賽日記之六
回到自己的營幕，大部份的 tentmates 還未返，我嘗試小睡片刻，不過總是睡不酣，不多不少也是掛心他們的情況； 加上時間接近中午，氣溫越來越高，就算躲在帳幕...
2016-07-04
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黃金海岸馬拉松 Kenneth Mungara二連霸
南半球唯一金標賽事，以舒適氣候與絕美海景聞名的「黃金海岸機場馬拉松」，於今日台灣時間上午5點20分起跑。由於賽道平直加上金標認證，黃金海岸機場馬拉松每年都吸引不...
2016-07-03
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【小辭典】（95）膽固醇
（圖片來源：soyculto/flickr）膽固醇（Cholesterol），為人體必需的一種血脂肪，負責維持血管的健康，同時也是製造各種荷爾蒙的重要成份。一般...
2016-07-03
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雙人拉筋 膕繩肌 3
繼上兩個星期講解關於膕繩肌的伸展，今個星期繼續膕繩肌的專題左右兩邊伸展：- 先坐下將兩隻腳分開到最大的幅度，兩隻腳要伸直，另一人將膝蓋頂住他的背脊- 慢慢向...
2016-07-03
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