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【世界跑馬燈】Usain Bolt 確定進軍里約奧運,全球粉絲放下心中大石!
#1 Usain Bolt 確定進軍里約奧運,全球粉絲放下心中大石!上個禮拜「牙買加閃電」Usain Bolt 在奧運選拔賽的最後一刻因傷退出,著實讓全球的粉絲...
2016-07-16
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【賽事】2016上半年度五大加油賽事 你報了哪些?
轉眼今年也過去一半了,大家猜猜看今年上半年度共有幾場賽事舉行呢?根據運動筆記賽事列表統計,2016年上半年度截至六月底,共有約379場賽事舉行,平均一天超過兩場...
2016-07-16
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【賽事】2016上半年度六大好評賽事 你跑過了沒?
(圖片來源:運動筆記)時序進入豔陽高照的七月,馬拉松賽季也進入淡季,不知道2016上半年度跑友們參加了哪些難忘的好比賽呢?根據運動筆記賽事列表統計,2016年上...
2016-07-16
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【賽事】自然風景搭配天然補給 給你最實在的二水馬
全台唯一「跑水」的二水馬,跑的特色吃的也特色,位於八卦山脈尾端的二水,擁有路途風光明媚與火車一起跑的賽道,更為特色的是體驗古老水道「八堡圳」的跑水儀式,而豐富多...
2016-07-16
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喜歡跑步的原因
跑步係辛苦,咁辛苦嘅運動我由2013年參加某一個活動時,竟然愛上它。當時參加Nike women 跑5k,由尖沙咀Nike店跑到西九,之後跑返尖沙咀,未起跑之前...
2016-07-16
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「無聊事、認真做」的跑步歷程(上)
對跑步人來說,跑步當然是認真事。然而,對拒絕跑步的朋友而言,包括昔日肥胖的我,落街跑步,既辛苦,又無聊!若不愛跑步,自然覺無聊。打個比方,當我們漫無目的,在街上...
2016-07-15
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女生限定!名古屋女子馬拉松2017簡介速報
(圖片來源:2017名古屋女子馬拉松 官方網站)一直備受好評、擁有AIMS 認證賽事、IAAF金標賽事的名古屋女子馬拉松,除了氣候宜人、賽道高低落差少,還有最令...
2016-07-15
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【週末去郊遊】漫走大嶼西-分流、二澳與大澳
分流半島位處大嶼山的西南角,遠離道路,平日遊人甚少,寧靜而美麗。但因其獨特的地理位置,令其有著悠久的歷史。分流得名於其對出的水域為泥黃色的珠江水與清澈的東部海水...
2016-07-15
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【焦點人物】越野跑菜鳥怎麼跑?陳彥博傳授你訓練要點
台灣極地超馬好手──陳彥博(圖片來源:陳彥博粉絲團)隨著台灣越野跑風氣逐漸盛行,愈來愈多跑者為了備戰越野賽事,紛紛往地形多變的原始山徑進行戶外訓練,盡情享受馳騁...
2016-07-14
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【小辭典】(102)運動強度
(圖片來源:lululemon athletica/flickr)運動強度(Exercise Intensity)指運動時間內帶給身體的負荷程度。運動強度越強,...
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