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執著的跑
數月前,有位長跑高手問我:「你還想Sub 3嗎?」對我來說,Sub 3是「這麼近、那麼遠」!2009年初,我已在香港國際馬拉松,跑出3:07的成績,心想Sub ...
2016-08-08
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【賽事】大阪馬獎牌公佈!設計者是她們⋯⋯
(圖片來源:2016大阪馬拉松官方網站)今年邁入第六屆的大阪馬拉松,即將於10月30日(日)盛大開跑,於日前官方也公告今年獎牌樣式,沿襲過往傳統與大阪馬理念,今...
2016-08-07
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【修身】女生瘦得有型3部曲
(圖片來源:Hidy Bobo)為咗靚,你可以去到幾盡?大部分女性每日上班8小時,身邊有朋友放工就要返屋企煮飯、照顧小朋友,日日咁坐法又冇時間keep fit,...
Hidy Bobo
2016-08-07
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【傷患】保護「兩點」!防止摩擦
村上春樹說過:「痛是難免的,苦是甘願的。」每個人在跑步的過程都曾經傷過、痛過,最常見的是膝蓋痛、腳踝痛、足底痛,也可能是搔襠或是起水泡引起的疼痛。今天我們來聊聊...
小童
2016-08-07
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【三郎的跑道】失態
(圖片來源:123RF)我在運動場跑道以外獨個兒逆向踱步。心中滿不是味兒。自從報名參加黃昏賽之後算起,這是我第二次練習中途脫離,未能完成訓練。報名之時,我滿以為...
2016-08-07
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Run Light Stand 喜愛夜跑 2016 現正接受報名
喜愛夜跑Run Light Stand 2016 是一個型格獨特的慈善夜跑活動,融入黃昏和黑夜與路跑比賽,讓愛跑人仕,一同享受前所未有的夜跑體驗。 是次活動的部...
2016-08-05
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2016年 綠色半馬及十公里跑開催
2016年香港長跑會xPOLAR第39屆綠色半馬拉松及SEAM10公里跑現正接受報名去年起步前盛況(圖片來源:香港長跑會)2016年香港長跑會xPOLAR第39...
2016-08-05
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「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽現正接受報名
「RBC童心競賽」慈善步行跑步比賽,每年於全球各地舉行,為澳洲﹑加拿大﹑香港﹑盧森堡﹑馬來西亞﹑千里達及多巴哥﹑英國和美國的兒童服務籌集善款。活動自2007年創...
2016-08-04
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【焦點人物】鐵人楊傳廣 台灣史上首面奧運獎牌
楊傳廣(圖)於1960年參加羅馬奧運會十項全能運動競賽打破奧運紀錄,榮獲銀牌,為台灣在奧運贏得首面獎牌。圖為羅馬奧運十項全能跳高項目(圖片來源:中央社檔案照片)...
2016-08-04
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【世界跑馬燈】再不動一動,小心真的一動也不動
#1 再不動一動,小心真的一動也不動大家都知道運動有許多好處,但好像大家都沒想過不運動的壞處。在一項針對近 800 名成年男性,長達 50 年的追蹤研究指出,缺...
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