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【跑步好影片】跑者專屬五分鐘核心訓練
今天跑步好影片為各位介紹跑者專屬的訓練短片，不僅僅是針對跑步的朋友，核心肌群對於籃球員或是健美先生而言都相當重要，而所謂的核心到底是指哪裡呢？核心肌群一般是指腰...
2016-11-10
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逾千三人參與寶蓮禪寺第二屆「佛你跑」 環繞天壇大佛享受山嶺越野跑樂趣
超過1300位健兒今日參加由寶蓮禪寺主辦的第二屆「佛你跑」越野跑賽事。一眾男女老幼跑手在大嶼山昂坪環繞天壇大佛下的郊野路徑跑步，一邊享受大自然景色，一邊用腳支持...
2016-11-09
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【蝦叔周報】我的破四故事
（圖片來源：蝦叔）是的，這是故事，絕不是甚麼指導。我沒有能力，也沒有必要指導誰。相反，我把故事在這裡公開，是希望得到大家的指正。如若它能意外地給予大家甚麼啟發，...
蝦叔
2016-11-09
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穿越恐懼，就是自由 與候鳥同跑下白泥
下白泥瞬間即逝的日落（圖片來源：鄭素素）近日認識了不少新朋友，令我感受良多。人與人之間的認識，不只是打個招呼，而是大家坐下來或跑著分享彼此對生活的感覺。你們每一...
2016-11-09
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Run In @メ橫丁2016
由〞EDO巨浪大切〞主辦的「Run In @メ橫丁2016」現已接受報名，活動收益在扣除成本後將全數撥捐給仁濟醫院。比賽路線十公里：白石角海濱長廊往大埔方向至大...
2016-11-08
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「永明閃耀人生跑」現已開始接受報名
由永明金融冠名贊助、Asia Sport Connection主辦的首屆「永明閃耀人生跑」定於2017年1月22日假香港科學園舉行，目的是要鼓勵大眾追求更健康的...
2016-11-08
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【綠惜起跑】賽事橫額的重生
（圖片來源：鄭茹蕙Vivien）上月替一個登山比賽做義工，活動完結，大家正收拾物資準備離開，突然留意到大會的活動橫額印上了2016，工作經驗告訴我這種横額很難再...
2016-11-08
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Ghebreslassie搶眼連發 Keitany毫無懸念
年僅20歲、卻在近年持續有亮眼表現的Ghirmay Ghebreslassie贏得2016紐約馬拉松冠軍（照片來源: 路透社）2016紐約馬拉松於美國時間11/...
2016-11-07
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跑步 + 肌力鍛鍊的六大迷思
初初投入一種嗜好，很多人也會從他人接收不同的資訊。有些是對，有些是錯，有些似是而非，令人莫衷一是。跑手，尤其是新手，聽進了不少跑步知識，當中很多卻是跑界傳言。其...
運動筆記HK 編輯部
2016-11-07
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【長跑名將】五千主宰者Tirunesh Dibaba
（照片來源：路透社）Tirunesh Dibaba從15歲開始就在國際型賽事展露頭角，當年她流暢的跑姿和爆發力讓不少內行人看好她的未來發展性。如今，她奪牌無數，...
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