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為食跑感恩節收集愛心麵包 送暖弱勢社群
「MCP為食跑2016 」共籌得945,189千卡路里轉化食糧捐贈予樂餉社社會企業「膳動衝FOODSPORT」夥拍「MCP新都城中心」舉行的年度盛事「MCP為食...
2016-11-25
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馬拉松精英的敵人 – 腎氣虧損
Ryan Hall 這個名字，對於很多馬拉松跑手應該不會陌生。正藉盛年的 他(33歲)，於本月十五日以健康為由宣告退役，這既是一件對跑步界可惜的事，也應該好好讓...
2016-11-25
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【田徑專欄】放手一搏 上尾半馬力拼世大運
本次由張嘉哲(左四)帶領的上尾半程馬拉松選手團，在力拼2017世大運的目標下，全團皆跑出個人最佳，其中曹純玉更搶下首張門票，成為2017世大運半程馬拉松的準參賽...
2016-11-25
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毅行的一點一滴
（圖片來源：Tommy Mok）每年一度的樂施毅行者，我由2007年的陪行、2008年第一次抽籤就中，2009年舊公司有份贊助，做了support team(原...
Tommy Mok
2016-11-24
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香港青年協會 賽馬會社區體育計劃
計劃簡介 承蒙「香港賽馬會慈善信託基金」資助，「香港青年協會賽馬會社區體育計劃」已經展開，並於全港 18 區進行為期 3 年運動發展推廣服務，不分社區及階層，將...
2016-11-24
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【統計】增加動能減少負荷 從力學看前掌著地
赤腳跑步的跑姿跟穿鞋跑步的最大分別，就是赤腳時前掌會先著地，而穿鞋時多以後跟著地。要比較何者佔優，先要深入了解當中的力學。大致上，足部著地的時間可分為三個階段：...
賴劍豪
2016-11-24
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【賽事】陳彥博 前進極地總冠軍賽最終站 南極洲250km超馬
極地超馬運動員 陳彥博 全球4大極地總冠軍挑戰賽最終站The Last Desert南極洲250km超馬賽陳彥博智利奪冠後 馬不停蹄直赴冰川訓練（資料來源：陳彥...
2016-11-23
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Run For Smile 跑出微笑慈善跑 2016
Run For Smile 2016十公里慈善賽跑由逸傑國際慈善基金會（前身為「微笑行動中國基金」）主辦，旨在為中國內地患有唇齶裂的貧困兒童籌募經費，為他們提供...
2016-11-23
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【世界跑馬燈】Ironman！真正的鋼鐵之心
#1 鐵人，鐵的不是你的人，是你的心！你是不是也有個超級鐵人朋友？每天在臉書上貼的都是他的訓練文，假日不是跑步LSD就是騎車100K。身材結實精瘦，把水煮雞胸肉...
2016-11-23
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【蝦叔周報】就這樣，我當了一年蝦叔
毅行者剛完成了第35屆。過去這些年來，這活動即使舉辦了，我也完全不知道。直至近年，涉足跑界，認識這方面的朋友多了，才會由報名抽籤、訓練、出賽面書洗版、到完賽感言...
蝦叔
2016-11-22
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