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【新聞】Breaking2箭在弦上 馬拉松極限週末揭曉
醞釀近半年的Breaking2(後簡稱BK2)、馬拉松破二挑戰，即將於本週末於義大利Monza的一級方程式賽道(Autodromo Nazionale Monz...
2017-05-04
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【跳出舒適圈】全球最型的障礙賽： SPARTAN RACE
(圖片來源 : Spartan Race )參加過 SPARTAN RACE 的朋友也許會有這樣的體會，賽事前會好興奮， 即極操練提升體能，希望以最佳的表現完成...
2017-05-04
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【跑步101】從《阿森一族》學識跑馬拉松
（圖片來源：Runner's World）作為其中一套經典美國處境喜劇卡通片《阿森一族》，將會在美國電視頻道FXX以馬拉松式連續播放600集（為期十三天），數名...
Keith Chan
2017-05-03
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【傷患】如何消除側腹痛
（圖片來源：123RF）不少跑手在跑步時都曾試過出現側腹痛(side stitch)的問題，在運動時出現的側腹痛文獻一般都稱為”因運動而引致的短暫腹...
渣打香港馬拉松
2017-05-03
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【世界跑馬燈】一夕之間放棄跑步的菁英選手
#1 一夕之間放棄跑步的菁英選手Tina Muir 是英國排名前幾名的女子馬拉松選手，個人全馬最佳成績 2:37:35 半馬最佳成績 1:13:22，雖然不是頂...
2017-05-03
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【Chee Yoga】肩頸救星 10分鐘 Yin Yoga 【鬆膊/拉筋/去勞損】
無論你係都市低頭族，定係熱愛運動，經常鍛煉肩膀肌肉嘅大隻族，今次嘅Yin Yoga練習都適合你，用10分鐘鬆鬆肩頸，增強柔軟度。關於陰瑜伽練習的要旨，可以看這裏...
MancheeYoga 知瑜之樂
2017-05-02
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【賽事】2018倫敦馬拉松報名開跑！
2018倫敦馬拉松報名開跑，至台北時間5月5日凌晨1時截止（圖片來源：London Marathon）作為六大馬拉松之一的倫敦馬拉松，是目前世界上慈善募款金額最...
2017-05-02
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【明話你知】萬達科水，九大馬一定有北京？
（圖片來源：騰訊體育）早前，萬達宣佈和雅博世界馬拉松大滿貫將會由六大變九大。全場噓聲四起，大部份都反對紅色資金侵襲運動界，亦覺得基地設於中國的萬達一定想盡辦法將...
2017-05-02
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【蝦叔周報】香港人跑大陸馬答問（下）
（四）大陸馬有哪些優點？1. 適合「造時間」大陸幅員廣闊，舉辦起馬拉松賽也特別容易找地方。參加過幾場大陸大型賽，不難發現賽道大多空間廣闊，沒有太多艱辛爬坡，再加...
蝦叔
2017-04-30
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【傷患】6個小技巧 跑步不再關節痛
（圖片來源：123RF）如果跑步時關節不會疼痛，它就是最棒的運動！髂脛束摩擦症候群 (RUNNER’S KNEE) 是一種常見的病痛，但它不僅影響跑...
運動筆記HK 編輯部
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