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【整整兩個月癱在床上】9 級傷殘康復者順利完成全馬高舉 X 光片 顧一帆：跑步帶給我第二次生命
衝過終點的一刻，顧一帆高舉著一張 X 光片，胯骨位置映射出的一排鋼釘，他上周以 4:04:20 順利跑完上海馬拉松。兩年前的他，是個連走路都一搖一擺的 9 級傷...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-28
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【香港越野跑提升計劃】深井野外訓練入選參加者名單公布
為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「越野跑」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計劃」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-27
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【逾二千名參加者夜征南港島】實體版「奧比斯盲俠行」首復辦 蘇浩才：對於盲人跑手更加敬佩
睽違 5 年的實體夜行籌款盛事於日前圓滿結束！今屆主辦單位奧比斯將「奧比斯盲俠行」冒險路線的規模升級，搬到香港海洋公園出發，沿途亦經過多個南港島地標，探索前所未...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-27
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【樂施毅行者2023】方紹聰第 5 度參加 與伍富橋、吳業坤組成 Gang Hike
藝人方紹聰（奶仔）今年與吳業坤、伍富橋及另一名消防員隊友參加，第 5 次參加的方紹聰回憶過往幾年情況：「第一年同 Steven 張致恆、之後第二年同 ViuTV...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-24
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【媽媽跑手太厲害】川內侑子推著嬰兒車跑 16 公里 央視前主播懷孕跑步
上週北京通州運河半程馬拉松開跑，眾多跑手在身體健康情況下跑步，不過近日一名女跑手近日發出一則貼文，她指自己賽前發現自己懷孕，卻又不想放棄準備已久的比賽，「所以今...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-24
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【知識】越野跑補給攻略懶人包
越野跑與公路跑最大的不同在於地形的變化，這點最直接影響的是裝備和運動的型態，間接在配速及補給策略的擬定上產生差異，越野跑在於補給策略上必須想的更多些。例如，以預...
台灣運動筆記編輯團隊
2023-11-23
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【香港越野跑提升計劃】西貢路線特色與訓練建議
為了幫助更多跑友掌握越野技巧以及提升運動熱情，同時深度推廣本港「跑山」文化，運動筆記 HK 特別推出「香港越野跑提升計畫」，近期開始線上召募。活動獲得知名飲用水...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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【心向往 越無盡】香港越野跑提升計劃 何文田班打響頭炮
為了推廣本港運動及跑步文化，11月－12月，香港運動筆記跑步學堂特別邀約知名飲用水品牌怡寶合作，舉辦「心向往 越無盡」香港越野跑提升計劃，透過專業星級導師專業指...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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【知識】渣馬備戰講高效 體能教練拆解高效跑姿+針對拉筋法
相信備戰渣馬的你，一定已練得如火如荼！無論是10K、半馬還是全馬的選手，不妨了解一下何謂「高效跑姿」，在長距離中保持狀態，長跑長有！AQ Strong 運動表現...
AQ Strong
2023-11-23
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【Heinz】茄汁跑步活動 調味料將成為新寵兒？
為了慶祝馬拉松賽季，熟悉的茄汁品牌 Heinz 推出了「Run On Heinz」活動，引導跑手前往可以獲得免費 Heinz 茄汁包的地點，以茄汁取代能量膠，此...
運動筆記HK 編輯部
2023-11-23
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