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拍類運動，如何影響你的跑姿？
筆者上星期到九龍灣運動場，為參加跑姿改善的跑手們做評估，其中一位跑手左腳膝頭哥常常有不適。膝頭哥痛，其實膝頭哥往往只是受害者！膝關節是一個hinge joint...
Denny Kam
2018-06-16
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【跑者雋語】每一次失敗，我認為會變得更強
每一次失敗，我認為會變得更強原文：＂Every time I fail I assume I will be a stronger person for it....
艾頓
2018-06-16
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【挑戰自己，與自己比試】大帽山精準賽2018
每場比賽只有3個人可以站在頒獎台上，但每一個參加精準賽的選手，都能站在自己的頒獎台上。為自己目標而努力的一個比賽，不需要快，重要的是......透過運動，讓您認...
2018-06-15
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女子童樂跑 2018
由「Camp Quality」冠名贊助，「香港女子健跑會」主辦的女子童樂跑 2018 (Ladies,Lads & Lassies 2018) ，將於8...
2018-06-15
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【越野障礙賽】Outward Bound Multi Race 2018
活動詳情正在苦惱如何在日復日的規律生活中尋找刺激挑戰？來參加於2018年9月30日舉辦的第七屆Outward Bound Multi Race吧! 你可以跟隊友...
2018-06-15
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【蝦叔周報】趁休季，轟烈地跟凌亂一刀兩斷
曾幾何時，真心覺得跑步比賽是很划算的活動。理論上你只是去比賽，但事後總有「豐富收穫」：毛巾、完賽tee、完賽獎牌、小食、飲品、洗衣液、沐浴露，吃飽喝足，還有一大...
蝦叔
2018-06-15
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【跑者雋語】好的事情總是來得慢，特別是在長跑上
好的事情總是來得慢，特別是在長跑上。原文：＂Good things come slow, especially in distance running.＂- B...
艾頓
2018-06-15
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【世界盃與跑步】勁旅不只球技了得同時還很能跑
中歐運動科學及醫學期刊 (Central European Journal of Sport Sciences and Medicine) 在2015年其中一期...
艾頓
2018-06-15
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【家保的運動知覺】啤酒花生有多肥？
四年一度的世界杯快將舉行，體壇盛事不容錯過。睇波最常見的零食是啤酒及花⽣，今次就同大家解構一下。啤酒啤酒中的酒精是不會轉化成脂肪儲存體內。酒精在體內會由乙醇轉化...
家保的運動知覺
2018-06-14
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【跑者雋語】如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫
如果我不作任何犧牲，我不會有任何收穫原文：＂If I have nothing to sacrifice, I have nothing to gain.＂- ...
艾頓
2018-06-14
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