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【救世軍黑夜定向2018】設計一個定向運動 原來不簡單
定向運動所需裝備設計一個定向運動原來不簡單說起定向運動，不少人以為這項運動與跑步無異，大概是在野外或城市揮灑汗水的運動之一。然而，定向運動其實講求參賽者多方面的...
2018-10-25
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香港青年旅舍協會年度籌款活動 「昂步棧道2019」 X 憤怒的小鳥 (Angry Birds)
「昂步棧道」為香港青年旅舍協會(HKYHA)一年一度的大型慈善步行籌款活動，第十三屆「昂步棧道」將於明年1月20（星期日）假大嶼山舉行。今屆與Rovio Ent...
2018-10-25
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奧比斯「盲俠行」今年大玩懷舊主題 立即相約良朋，夜行20公里回味舊日好時光
潮流興復刻懷舊，一年一度由奧比斯舉行的夜間步行籌款活動「盲俠行」，今年鐵定於11月10日(星期六)晚從沙田運動場步行至大埔大美督，沿途20公里大玩懷舊，鼓勵所有...
2018-10-25
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【雷利衛徑長征2018】蛻變，就在雷利！
自去年完成了《苗圃挑戰12小時》（下稱「苗圃」）26K賽事後，一直希望在越野跑的道路上，有進一步的突破。該賽事和另一場同樣以衛奕信徑為主要賽道的《雷利衛徑長征》...
2018-10-25
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鹽湖比賽分享 (Part Two)
一切準備就緖, 終於等到出發啦!長途機都好對我無乜影響，因為我鐘意坐窗口位會見倒好多平時見唔倒嘅景觀，一路睇住靚景啲時間就過得好快由於要不停轉機, 行李運送出錯...
2018-10-24
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馮樹仁醫生義跑為汶川地震傷員籌款
2008年5月12日，四川汶川大地震，傷者無數，轉眼已經十年。今年十月，將有五位汶川大地震截肢人士組成的接力隊參加 Lantau Trail 70 大嶼山鳳凰徑...
2018-10-23
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京都馬拉松 – 跑遊日本千年魅力古都
賽會宣傳視頻世界上上千年的古都已然不多，像京都一樣把古舊風貌存得如此完好的卻少之又少。京都名勝之中位列世界遺產的已有17處之多，加上其他古蹟及美景，實在是日本非...
艾頓
2018-10-23
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【家保的運動知覺】膽固醇有好壞之分嗎？
（圖片來源：123RF）靈長類動物需要大量膽固醇，因為這是製造神經組織的重要原材料，是不可或缺的。身體肝臟能夠自行製造，但合成過程繁複 (多達 13 個步驟)，...
家保的運動知覺
2018-10-23
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【表現關鍵】世界頂尖長跑選手的生理特質
上星期分享了一段國際奧委會製作有關摩洛哥著名中長距離跑手的體測影片，這次則想延伸介紹一篇有關半馬世界紀錄保持者 Zersenay Tadesse 的個案研究，繼...
Eric Poon
2018-10-23
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【家保的運動知覺】運動時向身體淋水的原因
（圖片來源：123RF）當核心溫度不斷增加，就算還未到達核心體溫臨界值，都會影響運動表現。因為，當身體溫度較高時，需要重新分配更多血液至皮膚，以協助降溫。這時候...
家保的運動知覺
2018-10-19
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