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法國 OVERSTIM.s 能量啫喱 - 比賽使用策略
大家準備好馬拉松一切裝備了嗎？跑半馬或全馬的朋友，要留意翻預防抽筋的秘訣。法國運動營養品牌 OVERSTIM.s 前年開始進入香港便得到很多越野跑手的喜愛，在越...
2019-02-08
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【2018跑步大調查】67%跑者瘦了！
感謝跑友大力支持！《運動筆記》的「2018 跑步大調查」順利完成！這次調查時間自 2018 年 12 月 24 日至 2019 年 1 月 15 日，為期 23...
2019-02-07
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【半馬賽事】元朗越野賽2019
踏入2019年，由元朗大會堂元朗長跑會主辦的元朗越野賽亦隨之迎來十週年。元朗大會堂元朗長跑會致力發展長跑活動。而本年的越野賽已是連續第十年舉辦。目的是希望推廣區...
2019-02-01
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香港礦山挑戰賽 – 以運動傳承香港獨特歷史文化
當你跑步經過一個地方,你可會留意這個地方的過去 ?我想大部份人的答案都是不會,因為大家那刻正在專心留意著自己的步伐。然而香港社會急速的變遷,我們跑過的地方,你有...
2019-01-29
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【挑戰最速10公里】第十三屆Launch8吐露港10公里賽
今年跑季已經開鑼，相信不少跑手都會想知道自己新一季個人最速10公里成績。正因如此，香港馬拉松推廣社這次特意與 LAUNCH8、運動筆記HK、POLAR香港、綠惜...
2019-01-28
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【2019 渣馬】渣打馬拉松還有不足一個月就舉行，不知道大家準備得怎麼樣呢？
（圖片來源：www.pexels.com）對於有經驗的跑者來說，相信完成十公里不是難事，但新手就不一定這樣認為了。以下是一些分享和錦囊，希望可以幫助到大家。關於...
2019-01-27
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【打做個人專屬的減量期】心態比練習更重要
（圖片來源：www.pexels.com）大賽將近，跑手都會對減量感到困擾，會否減太多或太少、如何保持狀態、減質還是減量、或質量全減呢？又再回歸基本，沒有一個課...
2019-01-26
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RMAC「沙田10K」河畔賽 2019 現正接受報名
主辦機構：成立於1999年，由一班馬拉松精英及愛好者發起組成，旨在推廣香港馬拉松運動賽事目標：推廣地區10公里認可長跑賽事，吸引更多本地及海外人士參與（本比賽正...
2019-01-24
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2019 Vibram 香港100迎接世界最佳越野跑者
香港迎接世界最佳越野跑者2019 Vibram香港100揭開UTWT全球越野跑巡回賽序幕閆龍飛於2015年勇奪冠軍(號碼布68號)2019年1月15日， 香港：...
2019-01-16
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【台灣規模最大的越野賽事】2019 The North Face 100
活動主旨及目的為了讓大家有全新的感受與挑戰，2019年的TNF100台灣站睽違已久的100KM組別再次重現，全球高手將來台爭奪山林之王的寶座。本次越野賽將秉持「...
2019-01-15
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