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【爭議】DNA 基因測試準確嗎？
科技發展日新月異，近年不少公司皆推出各種「運動及營養基因測試」服務，宣稱可根據受試者體質釐定更有效的個人化健體策略。以下文章將探討相關測試的原理和準確性爭議：（...
Eric Poon
2019-06-24
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【賽事】快腳限定！達標直通東京馬 7/9 開放申請報名
每年到了這個時候，就是跑友們準備躁動的時節！沒錯，堪稱一生必須朝聖一次，但也是出了名難抽的東京馬拉松，報名簡章終於在日前正式公佈囉！一般登記報名預計將於 8/1...
2019-06-24
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【健身營養】生酮飲食有利增肌嗎？
生酮飲食 (Ketogenic Diet，KD)近年於全球各地興起，成為坊間主流健體餐單之一。過往不少研究顯示 KD 或有助減脂/減重，然而有關它相比其他餐單的...
Eric Poon
2019-06-23
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【研究分享】睡眠不足會影響減肥節食效果？
睡眠對健康的重要相信無可置疑，但都市人生活忙碌，「遲睡早起」的現象卻十分常見。近年就有研究發現，原來睡眠不足或可影響減肥節食的功效。（圖片來源：mensheal...
Eric Poon
2019-06-22
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【運動營養】「飲可樂」有助提升耐力表現？
夏日炎炎，外出運動時容易大汗淋漓，不少朋友也愛飲用各式各樣的運動飲品來補充能量和水分，以延緩疲勞。然而，大家又有否想過，原來「飲可樂」也有機會達到同樣效果？（圖...
Eric Poon
2019-06-21
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【雌雄莫辨】肯尼亞男子假扮女性參賽並奪得多項賽事冠軍
肯尼亞的埃爾多雷特Eldoret最近出現一宗奇案，堪稱案中有案，事態發展教人嘖嘖稱奇。話說一名女子Shieys Chepkosgei被懷疑冒充女護士，並於當地一...
2019-06-21
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【旅跑曼谷】在曼谷跑步, 你不可不知的數件事情！
提起曼谷旅遊，相信大部份香港人都可以充當導遊不用多介紹。但對於在曼谷跑步，你們的認知又有多少？小妹在5月去曼谷的時候因為跑癮起便找了些時間去街跑，其中一個原因也...
Kae Leung
2019-06-20
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adidas歐洲受挫 三間商標註冊被裁定無效
adidas自面世以來，其三間條紋可謂深入民心。但原來這個眾所周知的商標近年一直受到爭議，甚至乎被認為是一種霸道的行為。昨日，歐盟普通法院 (The Gerne...
Timothy Chan
2019-06-20
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New Balance FuelCell Rebel速度訓練跑鞋 FIRES UP YOUR RUN
New Balance FuelCell Rebel 速度訓練跑鞋FIRES UP YOUR RUN2019年下半季，New Balance將推出全新的Fuel...
2019-06-19
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【跑步學堂第9期】- 跑步技術與體能班
大部份人練跑是想 Keep Fit，但不少人原來已經不再 Fit to Run，所以便不時受傷。很吊詭吧。跑步學堂一向專注訓練跑手體能，課堂中亦會著重幫助跑手修...
2019-06-19
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