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【知識】數字人生 跑步機卡路里計暗藏玄機
放工時候到健身室，特別是大型連鎖式的健身室，哪部份是最受用家歡迎？當然是帶氧運動區啦，有時數十部的跑步機、單車機或太空漫步機全都被佔，人人都望着機上的數目字努力...
小童
2023-07-24
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【香港殘奧日 2023】羽毛球運動員朱文佳、陳浩源 冀為香港再創佳績
由中國香港殘疾人奧委會主辦，全港最大型殘疾運動體驗日「香港殘奧日 2023 暨杭州 2022 亞殘運倒數 100 日」已於昨日假香港體育學院順利舉行， 吸引近 ...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-24
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【知識】新手跑友必讀 遠離膝傷的三大關鍵
如果有人說，跑步與膝蓋傷害毫不相干，你也許以為他在開玩笑，不知道從何時開始，「跑步傷膝蓋」就成為跑者擔心的重要議題，許多醫生也不建議人們跑步，因為跑步會帶給膝蓋...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2023-07-24
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【50天打破三項世界紀錄】Faith Kipyegon 鑽石聯賽 一英里新世界紀錄 4:07.64！
在摩洛哥鑽石聯賽中，來自肯亞的 Faith Kipyegon再度跑出她今年第三個世界紀錄，而更令人驚訝的是她只用了短短的不到 50 天就改寫了三項世界紀錄！她以...
李吳菊
2023-07-24
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【跑步學堂 2023】 8 月 跑步初階及進階課程 現正招生！
跑步學堂 2023 年 8 月份跑步課程現正招生啦！現在於 7 個地區都設有課堂，一共有 7 班，總有一個方便你的地方！新界東 : 沙田、馬鞍山新界西 : 屯門...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-21
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【人物訪問】13歲中學生和跑手媽媽攜手參賽超馬 分享蒙古的夢幻體驗
早前在蒙古舉行的 Mongolia Action Asia 3 day Ultra Marathon 出現了一位小小的參賽者，他是來自香港的 13 歲中學生梁景...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-21
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【尼日利亞首位田徑世界冠軍】世界紀錄保持者 Tobi Amusan 錯過三次藥檢 或影響參加世錦賽機會
尼日利亞首位田徑世界冠軍兼世界紀錄保持者 Tobi Amusan，日前在個人社交媒體表示：「田徑誠信委員會今天指控我涉嫌違規，因為我在 12 個月內錯過了 3 ...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-21
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【從沒想過停下來】10 年來第 400 次馬拉松 Nick Cockburn 以跑步遊歷世界
來自英國 Albrighton 的跑手 Nick Cockburn，2012 年開始以跑步作為減肥方法，自此愛上跑步；跑步除可以幫忙他減肥外，他亦不時以跑步為有...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-21
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【健康】睡不著？提升睡眠品質的九項技巧
眾所周知，睡眠極度影響人類的運動表現。Marathon Training Academy 的跑步教練 Angie Spencer 曾介紹九項增進睡眠質素的方法，...
運動筆記HK 編輯部
2023-07-21
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【傲慢與偏見】女子奧運馬拉松比男子組遲來 88 年 女性長跑會讓子宮下垂？
世界各國的女性，僅僅因為她們的性別，處境都無法與男性相比。對於少數族裔婦女、老年婦女、殘疾婦女以及女性移民和難民而言，她們的處境更是苦不 堪言。雖然近幾十年來婦...
運動筆記HK 編輯部
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