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【健身科學】肌肉與力量金字塔
要有效達成健體目標，一個設計周全的訓練計劃固然不能劃缺。然而，影響訓練的因素眾多，很多人往往因忽略了個別關鍵細節而未能取得預期成效。以下參考由美國著名健身學者D...
Eric Poon
2020-03-20
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【全球抗疫】法國限國民只能在 2km 範圍內跑
由 3 月 17 日中午開始，法國宣布進入為期 15 日的封城，限制市民外出並留在住所自行隔離兩星期，除了購買食物及日用品、求醫等必要情況。即使要外出跑步，亦只...
占米
2020-03-20
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【換馬風雲】東奧仍未明朗 或掀易將風雲
【換馬風雲】雖然國際奧委會(IOC)和東京都政府，日前都信誓旦旦，謂七月奧運將會如期舉行，但隨著疫情在歐美大規模爆發，現時很多人都懷疑賽事最終能否舉辦。萬一今年...
文仔@跑得瀛
2020-03-20
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【東京奧運 2020】東京都知事「現階段討論何時決定如期或延期尚早」
(圖: NHK)隨著新冠狀病毒的擴散，東京都知事小池百合子就有關會否延期舉行東京奧運長表示「現階段去討論何時決定如期或是延期舉行為時尚早」，他們表示為了實現安心...
艾頓
2020-03-19
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【跑鞋測試】ASICS GEL-Nimbus 22 – 穿在腳上的勞斯萊斯
圖 : 艾頓 / La Pau文 : 艾頓日本人很喜愛白色，GEL-Nimbus 22 東京復刻版，也以白色為主，再配搭藍紅雙色的 ASICS Stripes ...
艾頓
2020-03-18
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【全球抗疫】漠視隔離令 北京女堅持落街跑
上星期六 3 月14日，一名澳洲女華僑從澳洲回到北京後漠視官方隔離命令，堅持不戴口罩出門跑步，防疫人員到場勸諭時，還大叫「救命騷擾」。該片段在內地社交媒體廣傳，...
占米
2020-03-18
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細節源於態度，細節注定成績 – 防磨護膚有辦法 (下)
一般情況下，跑手經常磨損的部位主要是：乳頭、腋下、大腿內側、腳趾、腳底、腳背及腳踝。上一次介紹了 T8 的跑步短褲及內膽，解決了大腿內側的部份，其他部分就需要配...
占米
2020-03-17
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【英年早逝】體壇首例染疫死亡 西班牙球會21歲教練離世
武漢肺炎在歐洲大爆發，西班牙近日疫情急趨嚴峻，周一（16日）確診數字單日內激增近千人，累積個案達8744宗，超越韓國成為全球第四最多確診個案的國家，現時西班牙的...
La Pau
2020-03-17
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【東奧變數】六大方案 東京奧運何去何從
【東奧變數】隨著新型冠狀病毒在歐美地區爆發，八月的東京奧運，最終能否如期舉行？延期舉辦又是否可行？請看以下簡單分析：方案一：如期舉辦這是目前國際奧委會(IOC)...
文仔@跑得瀛
2020-03-17
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舊酒新瓶！？ Casio G-Shock 變身心率 GPS 錶？
當智能運動手錶大行其道，傳統品牌亦不會坐以待斃。Casio 於今年終於推出 G-Shock GDB-H1000，不知道一眾跑手如何看待？有別 G-Shock 的...
占米
2020-03-16
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