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【知識】一圖解釋 肌肉記憶Muscle Memory
前兩天分享到應對停止訓練(Detraining)的建議，不少讀者都對「肌肉記憶」(Muscle Memory) 這部分感興趣。以下這幅圖片的表達相信會更清晰:M...
Eric Poon
2020-03-27
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【人物】轉瞬即逝的流星 - Samuel Wanjiru
就在東京奧運宣布延期舉行的同時，我們今年也確定無法欣賞到Eliud Kipchoge與Kenenisa Bekele的在奧運場上的史詩對決，以競技的角度而言，奧...
Daniel Tun-Chieh Hsu
2020-03-27
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【產品測試】監測全身及四肢數據分析，打造最 fit 體態！
相信大家對追求運動表現抑或完美體態線條都有一定要求，若要定立更有效的訓練計劃，你需要追蹤一些數據如： BMI、體脂肪率、內臟脂肪等級、推定骨量、體水分率、肌肉量...
占米
2020-03-26
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【跑鞋測試】Nike React Infinity Run - 吸震、回彈、支撐 原來無衝突
文 : 艾頓圖 : 艾頓 / 占米當 Nike 以一反傳統的 Vaporfly 系列及 Breaking 2 計劃，拿下馬拉松競賽鞋王者寶座之後，它也在訓練鞋領...
艾頓
2020-03-25
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【買定離手】奧馬重回東京 東馬和奧運跑手一起衝線可不可行
隨著2020年東京奧運決定延期至明年，並爭取在春天舉辦，以避開夏季的炎熱。作為長跑愛好者，大家不禁一問：奧運馬拉松，能否由札幌搬回東京？昨夜，日本首相安倍晋三和...
文仔@跑得瀛
2020-03-25
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【疫情反覆】Goji Studios 曾有確診者到訪 尖沙咀店曾一度暫停開放 14 天
本港確診武漢肺炎個案持續增加，未有穩定跡象，今日 Goji Studios 在其 Facebook 專頁公布一名新冠狀病毒男性確診者曾於 2020 年 3 月 ...
占米
2020-03-24
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【決定延期】安倍宏願：「2021年東奧，是全球人類戰勝新冠病毒慶典」
國際奧委會(IOC)已經和日本政府達成共識，原訂今年七月下旬開幕的東京奧運，決定延期至明年，具體時間待定。日本首相安倍晋三 (下圖中)，今晚於首相官邸和IOC會...
文仔@跑得瀛
2020-03-24
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【東京奧運 2020 】日本首相與國際奧委會電話會議後宣佈延期一年
日本首相安倍晉三就東京奧運會和殘奧會與國際奧委會主席托馬斯·巴赫 ( Thomas Bach ) 進行了電話會談。考慮到運動員的準備時間，安倍晉三...
艾頓
2020-03-24
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奧運金牌泳手形容其對抗武漢肺炎的經歷：行路也令我筋疲力盡
上星期日，曾在2012倫敦奧運奪得100米蛙泳冠軍的南非泳手Cameron van der Burgh在Twitter上分享他感染武漢肺炎，並形容這個疾病：「迄...
La Pau
2020-03-24
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【知識】如何應對停止訓練的影響
近日疫情下很多健身康體設施都關閉，難免對我們的訓練計劃有所影響。不少朋友都可能會擔心若在這段時間減少運動量，甚至停止訓練，會對體能狀態造成甚麼影響?事實上，這個...
Eric Poon
2020-03-24
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