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【行山意外】64歲婦遊青龍石澗後失蹤一日 遺體被尋回
4 月 28 日 星期二，人稱楊太的 64歲 婦人林慕儀偕丈夫及友人結伴到大嶼山大東山遠足，在青龍石澗失蹤。眾人遍尋不獲，67歲丈夫當晚報警求助。警方、消防及飛...
艾頓
2020-04-30
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【知識】你有混淆HIIT與Circuit Training嗎？
HIIT與Circuit Training (循環訓練)這兩個詞彙，經常容易被混淆。其實兩者在文獻中各有鮮明的概念，HIIT 的重點在於心肺強度 (>80...
Eric Poon
2020-04-29
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【脊醫研發】Theragun 就是專業 圖文並茂教你正確使用
現在不少運動愛好者，都擁有一支按摩槍。世界上第一支按摩槍，就要由 2006 年講起，是由美國一位資深脊醫 Dr. Jason S. Wersland, D.C....
艾頓
2020-04-29
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森喜朗：若疫情持續至明年 東京奧運會或會取消
東京奧運會和殘奧會組委會主席森喜朗早前奧組委因應由於新型冠狀病毒全球擴散，決定將東京奧運會推遲至明年夏天舉行。東京奧運會和殘奧會組委會主席森喜朗（Yoshiro...
艾頓
2020-04-29
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【重開日子又改】5 月 6 日運動場重開 部份限最多 200 人同時使用
康樂及文化事務署於 4月28日晚上八時公佈，部份戶外康樂設施將於 5 月 6 日重新開放，包括部份陸上康樂場地，詳情可以參考 ( https://www.lcs...
艾頓
2020-04-28
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【超級悍將】耐熱王中本健太郎 | 跑得瀛
【超級悍將】馬拉松世界，頂尖精英跑手有兩類，一類是跑得快，一類是耐得熱。跑得快，不一定能耐得熱。文仔有一個簡單的計算方法，姑且稱為「耐熱商數」(Heat Res...
文仔@跑得瀛
2020-04-28
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究竟你有幾鍾意跑青公？
自從接觸長跑之後，每週一課長課好似已經成為特定節目。由於居住喺荒島，加上本身係一個超級路痴，人稱「青公」嘅青山公路好自然成為我長課嘅首選。通常我都會由荃灣西出發...
Jeff Cheung
2020-04-28
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【行山意外】飛鵝山郊遊 行山女魂斷自殺崖
飛鵝山自殺崖上半部份 (左) 及 下半部份 (右) (圖 : Eva、 Karen )今日 ( 4 月 27 日 ) 下午 2 時 44 分，一行 10 名男女...
艾頓
2020-04-27
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【私人補給】奧運跑步賽事中的高尚情操
甚麼是「高尚情操」？可幸，在跑步世界就有不少例子。得先說明，沒打算盲目吹捧跑步。一如世上每一領域，跑步世界有好人有壞人，有光明面亦有黑暗面。不過即使只看人性光輝...
蝦叔
2020-04-26
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【延期影響大】倫敦馬延期影響慈善機構 團體發起「2.6挑戰」救亡
今日 4 月 26 日（星期日）本應是第 40 屆倫敦馬拉松賽的日子，可惜與其他有大量群眾參與活動一樣，因冠狀病毒而受影響，賽事改至10月4日舉行。賽事延期嚴重...
艾頓
2020-04-26
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