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【傷患】跑者的腳指甲怎麼了?
身為跑者的你,低頭看一下你的腳指甲,完好無缺嗎? 有何變化呢?是否發現腳指甲已經不像以前健康了。有黑的,有灰的,有的變粗糙了,有的還變了形,這到底是怎麼回事呢?...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【知識】膝蓋痛困擾?4招肌力訓練助你解決痛楚
我們經常看到跑者會抱怨他跑完後會有膝蓋疼痛的問題,然而膝蓋疼痛的潛在原因有很多種,但多數都與臀部肌肉無力有關,而這會導致髂脛束造成壓力,進而導致膝蓋疼痛,如果您...
李吳菊
2023-08-04
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【報名開催 !】TGR 團隊壯大強勢回歸 引進積分賽鼓勵跑手積極挑戰自己
睽違三年,The Green Race ( 下稱 TGR ) 正式在 2023 年重新出發,繼續為香港越野跑愛好者提供刺激又好玩的賽事。而本地越野愛好者《 運動...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【跑足10日】77 歲老翁水中漫跑 36 英里 成功為教會集資買車
上周,來自美國蒙大拿州 Columbia Falls 的 77 歲老翁 Mike Turner 成功以水中漫跑形式,於 10 天「游走」36.7 英里,成功為所...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【世紀謎團】中國U17青少年籃球聯賽離奇賽果 浙江女籃決賽慘敗卻「勇奪」冠軍
日前,中國 U17 青少年籃球聯賽女子組出現異常賽果,山東女籃在決賽以 96 比 63 大勝對手浙江,但賽後高舉獎盃的,卻是浙江女籃。先說說「贏波亞軍」的山東女...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-04
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【知識】能食就是福!研究發現「微胖」讓你健康長壽
根據英國每日郵報(Daily Mail)報導,美國聖路易大學(Saint Louis University)醫學院研究發現,微胖可能會讓人類更加健康、減緩老化,...
小童
2023-08-03
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【筆記會客室】為家庭愛跑步 胡諾言笑言「跑步尤如追女仔,要耐性又要堅持」
「跑步其實就好似追女仔咁,要畀耐性要夠堅持,最重要一點,就係唔好怕失敗,屢敗屢戰!」作為圏中公認的好老公、好爸爸,「胡仔」胡諾言多年來幾乎與緋聞絕緣,除了乖女與...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【醜出國際】索馬里百米跑手龜速包尾 田總主席疑濫權安排親屬出賽被停職
成都世大運正進行得如火如荼,日前於田徑賽事中出現了一幕奇景!事件發生在女子 100 米初賽第 3 組,同場包括香港跑手梁筠宜,排第 4 線的索馬里跑手 Nasr...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【關注基層問題】以足球提升兒童心理健康 「童踢同樂」 邊玩邊學
香港兒童的社交生活和運動因早年疫情受到限制,尤其是基層小朋友更受影響。小朋友少了跟 同輩一同學習一同玩樂的寶貴時間,限制了社交情感技能的發展;加上缺乏足夠的運動...
運動筆記HK 編輯部
2023-08-03
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【COROS SPARK 100】結合山賽路跑 9月30日至10月3日舉行
由 Sports Event Planner 主辦、專業運動手錶品牌COROS冠名贊助之「COROS SPARK 100」賽事,將於 9 月 30 日至 10 ...
Coros
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