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【我們的 WFH 】Brian Ching 記錄精英動員 疫情下的訓練點滴
THE FOREST 由 6 月 29 日至 9 月 13 日期間將舉辦「ANYGROUND IS YOUR PLAYGROUND」的夏季活動，將波鞋街化身為多...
運動筆記HK 編輯部
2020-07-04
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【瓹窿瓹罅】五龍之首　黃龍石澗| 學謙
澗季已到了尾聲，今次要介紹的最後一澗，就是東涌五龍當中的主澗，亦是香港九大石澗之一的黃龍石澗。石澗明確地分成上、中、下游，源頭由雙東坳開始，匯集大東群峰的一眾支...
HHNg
2020-07-04
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《奔跑不放棄》活在當下的傳媒界跑手 - 彭晴
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-07-03
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【話題】半馬世界紀錄保持者 Kamworor 練習遭遇車禍
近日，半程馬拉松世界紀錄保持者，肯亞選手 Geoffrey Kamworor ，在自家附近進行晨跑訓練時，被一輛高速行駛的摩托車給撞倒，導致其右脛骨骨幹骨折、膝...
李吳菊
2020-07-02
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【疫情訊息】 7 月 3 日起放寬康樂設施使用限制安排
運動場開放至今一直有限制措施以控制人流，避免人群聚集，而近期因為草地足球場開放租用，入場人數限制會由 200 人減至 75 人，令很多跑友感到困擾。康樂及文化事...
運動筆記HK 編輯部
2020-07-02
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【瓹窿瓹罅】維多利亞城界石行| 學謙
香港曾經是英國的殖民地，這城市保留著不少昔日的文化與歷史，其中位於中西區沿岸一帶的維多利亞城，為英國人於1841年佔據香港島初期成立，及後港英政府於1903年，...
HHNg
2020-07-02
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【瓹窿瓹罅】鳳凰秘景　鳳冠北巖 | 學謙
環繞在鳳凰山大約700m至800m的高度之上，深藏著兩道循橫移走勢的險要山線，一南一北，在遠足界中稱為鳳冠南巖及北巖，鳳凰山絕大部份的獨特石景，山崖險峽等都盡在...
HHNg
2020-07-02
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【都市病系列】日坐夜坐腰痠背痛 伸展髖關節前肌肉是關鍵 | 女青適健中心
香港不少「打工仔」都屬於文職人仕，每天少則坐於電腦前八小時，多則通宵達旦。久坐不起，容易令到肌肉失去彈性，引起肌肉不平衡，形成腰背痛。要解決久坐引起的腰背痛問題...
女青適健中心 Y Health and Wellness Centre
2020-07-02
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【新錶上市】Polar Unite 發掘你的潛能 讓你變得更強健
Polar Unite 設計簡約，適合日常配戴。手錶會提供個人化的指引，使你能保持動力以達致訓練目標在過去數月，全球均受到疫情影響，大眾除要保持社交距離外，我們...
Polar Hong Kong
2020-07-02
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【訓練】Aisha Praught-Leer 在家鍛鍊你的下肢力量
Aisha Praught-Leer 是一位主攻障礙賽與千五中距離的跑者，在為牙買加參加 2016 年奧運會障礙賽後，她於 2018 年英聯邦運動會上的同一項目...
李吳菊
2020-07-02
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