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【知識】惱人的足底筋膜炎 疼痛起因竟不是在腳底？
你也會有走路走多，久站時間長就會發生腳底痠痛的問題嗎？通常會有這一類的問題發生我們都會將它廣義的歸納為“足底筋膜炎”，但其實也有一些人是...
三個字SunGuts
2020-08-05
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【有馬跑】全球年底前有多場金標賽事取消 仍有 22 場繼續
因為疫情影響下，香港大大小小的運動賽事都相繼延期或取消。世界田徑聯會 World Athletics 剛公佈 2020 年全球各國馬拉松的舉行情況，仍有超過 3...
Kathy Tsai
2020-08-05
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【書摘】《做自己的運動營養師》路跑、三鐵比賽的飲食計畫
想要有好的運動效果以及增肌減脂、擁有「高回頭率」的自信身形，那麼，你絕對不能不懂「運動營養」這回事！每天吃進去的食物，能成為運動的助力還是阻力，完全操縱在自己手...
張詣Eason, 好食課營養師團隊
2020-08-04
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【知識】自主訓練可以改善跑步技巧嗎?
作者/王恩慈、相子元「跑步最簡單了，只要一雙鞋就好！」這可能是新手跑者在上路之前很容易聽到的一句話。的確，因為跑步幾乎沒有入門門檻，因此在世界各地都是一項非常熱...
運動科學網
2020-08-04
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【裝備情報】征服每一個挑戰時刻 清爽輕柔的舒適 Patagonia Capilene® Cool 系
美國戶外運動服飾專家 Patagonia，致力糅合創新技術和環保再生的核心理念，呈獻讓人能以最舒適的狀態享受戶外活動、探索自然的運動服飾。最新一季 Capile...
Patagonia Hong Kong
2020-08-03
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【筆記開箱】Altra Escalante 2.0 - 闊腳掌跑手的佳音
歐洲人與亞洲人在腳形上是有差異的，概括而言，亞洲人的腳形相對歐洲人窄長腳形，比例上是偏闊的，所以同為亞洲人，香港有不少跑友的腳掌相對稍闊，買鞋時便遇到不少尺碼上...
艾頓
2020-08-03
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奧運 5 環標誌原稿拍賣會中競標 那些傳世的 Logo 值多少錢
日前法國「坎城競標」拍賣公司開拍，裡面有項商品絕對會是體育迷們瘋狂的⋯⋯那就是由現代奧運之父 Pierre deCoubertin 設計的奧運 5 環標誌手繪原...
李吳菊
2020-08-03
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【靚景線】丫髻山上賞魚塘
丫髻山山勢雖不高但視野廣闊，向北山腳下是濕地公園及豐樂圍的魚塘，還能遠眺尖鼻咀 及 深圳蛇口 ( 圖片 : Tse Chi Pang )近來小編在郊外遊覽發覺多...
艾頓
2020-08-03
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【手尾長】新冠肺炎後遺症 5 位年輕康復者有話說
不少年輕的新冠肺炎康復者，身體仍受嚴重後遺症影響，無法恢復原本的生活。他們分享自己的經歷及忠告同輩不要輕視這個病毒。30 歲Jimmy Flores 每日不可以...
運動筆記HK 編輯部
2020-08-02
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【靚景線】鴨洲、吉澳
在香港偏遠的東北水域，大小島嶼星羅棋布，其中的鴨洲與吉澳是香港地質旅遊勝地，因只有位於禁區的沙頭角有定期街渡服務，一般市民除非自己租船前往，否則難以到達。一般會...
艾頓
2020-07-31
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