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【臺北馬】臺北周日開鑼 曹純玉跑出台灣全馬最佳 謝千鶴奪下半馬后冠
今年臺北馬拉松最大亮點除了路線改良外，在起終點設置上為了向國際賽事看齊，首次跑進臺北田徑場內，相信對於年年參加的跑者來說肯定是個全新體驗；女子組表現依然精彩不斷...
台灣運動筆記編輯團隊
2020-12-21
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【得閒郁吓】久坐行為會隨年齡增長而增加
有沒有發現，你坐著的時間越來越長？在最近發表在 「 Occupational & Environmental Medicine 」雜誌的研究報告，顯示年...
Vivian Mak
2020-12-21
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【RIP】六旬跑手冬至前夕猝逝 曾言跑者的心願就是在其熱愛的跑道上離開
今天早上（12月20日）9時許，本地跑壇少有名氣的業餘跑手 林熾參（Sam Lam），獨自在大埔元洲仔跑步時，突然不適昏迷，被送往那打素醫院搶救後不治，終年60...
La Pau
2020-12-20
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【禁藥風波】俄羅斯將缺席東京奧運！？
國際體育仲裁法庭（CAS）剛於 12 月 17 日就俄羅斯違反禁藥條例，於去年 12 月遭世界反禁藥組織（WADA）判罰停賽 4 年的決定，作出了終極裁決。CA...
運動筆記HK 編輯部
2020-12-18
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【Biji Round HK】施Sir環新界攻略
環新界總距離長達 176 公里，平時很少會跑這麼長距離，有什麼地方需要準備和注意？看看施 Sir 的分享：想問一下你會點樣準備環新界？因為想一次過跑晒，有d路段...
Vivian Mak
2020-12-18
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【跑到厭世】 如何堅持跑步習慣？
看到比賽的熱血片段或在路上看到有人在跑，有沒有想立即去跑？熱情過後又如何維持跑步習慣？根據 Strava 評估跑步人士的數據，發現 30％ 的跑步人士在開始新的...
Vivian Mak
2020-12-18
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《繼續奔跑不放棄》香港市民跑者達人：Flora Chow 花拉
第七集介紹:《香港市民跑者達人: Flora Chow 花拉》在一個超過 2 萬 7 千名成員的 Facebook 群組裡，每天均有不同的跑友在組內分享自己的長...
Soooradio
2020-12-17
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【香港山峰50全攻略 – 第十一回】觀音山 – 農場內的高山 徙步乘車皆宜| Hikipedia
「嘉道理農場，我哋細細個就聽過喱個名啦﹗」記得小學的時候，已經不時會聽到嘉道理農場這個名字，印象總覺得它是香港唯一一個農場。不知為何，與香港動值物公園和海洋公園...
Hikipedia 山上。山下
2020-12-17
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【中段跌watt】 如何在練習中途保持動力？
無論在比賽或練習時，你是否一開始會像一匹賽馬一開始就奔跑，在完成或衝線前再用盡力衝前? 有沒有發覺中途是最艱苦的部分？根據最近發表在雜誌「 Cortex 」的研...
Vivian Mak
2020-12-17
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【話題】世界田徑總會 再度修改跑鞋規範 開放使用原型鞋
在今年四月份時，世界田徑總會（World Athletics）實施了有關於跑鞋的新規則，禁止在任何通過 WA 認可的比賽中穿著原型鞋 ( Prototype )...
李吳菊
2020-12-16
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