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【凍住跑】氣溫下降！ 冷環境運動注意事項
最近開始氣溫下降，清晨與晚間的氣溫會在攝氏10度以下。過冷過熱也會影響身體，熱的環境會影響運動表現，甚至有熱疾病的危險；同樣寒冷環境中的運動同樣也可能對身體造成...
運動筆記HK 編輯部
2020-12-30
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【疫下開鑼】2021箱根驛傳冠軍花落誰家？97屆賽前戰力分析和看點大集合
上回簡述了箱根驛傳的特色和歷史，還有疫下開鑼的安排，（【倒數三日】2021年元旦上演97屆箱根驛傳成最冷清賽事 疫下全國翹首以待）賽前再為大家作簡單的賽前戰力分...
La Pau
2020-12-30
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【六大馬 2021】東馬 2021 線上跑送 1000 個實體賽名額
東京馬拉松 2021 早前已宣布由原先的 3 月更改至 10 月 17 日舉行，賽會為鼓勵大眾保持運動，提前感受氣氛，將舉辦線上跑活動讓跑者體驗疫情下的馬拉松新...
運動筆記HK 編輯部
2020-12-30
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【倒數三日】2021年元旦上演第97屆箱根驛傳成最冷清賽事 疫下全國翹首以待
日本新冠肺炎疫情尚未明朗，多場賽事也無奈相繼取消。不過，箱根驛傳主辦單位關東學生田徑聯會在 11 月初公布，確定賽事依舊在 2021 年元旦舉行是第 97 屆賽...
La Pau
2020-12-30
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【 Born to Run? 】著涼鞋成五十公里越野賽冠軍
參加一場五十公里越野賽，會準備什麼？帽衫褲越野跑鞋行山杖水背水袋能量包鹽糖食物。。。。在 2017 年 4 月 29 日，墨西哥中部普埃布拉州的 Ultra T...
Vivian Mak
2020-12-30
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【裝備情報】HOKA升級新作 長距離跑鞋Carbon X系列的最新型號「 CARBON X 2」
HOKA突破Carbon X系列的界限，加以改進，發佈全新升級版本Carbon X 2。本次新推的Carbon X 2 ，結合HOKA標誌性的最大緩衝功能與適用...
運動筆記HK 編輯部
2020-12-29
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【記錄係用來破】兩日破三個美國記錄
六十一歲美國男子 Dan King 用了二十四小時多，在兩日內三度刷新同年齡男子的美國記錄。 在 12 月 11 日， 他在美國南卡羅來納州哥倫比亞市的 Fiv...
Vivian Mak
2020-12-29
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【訓練】跟著荷蘭800m 紀錄保持者 Bram Som 來場 5 分鐘的腿部鍛鍊！
荷蘭 800m 記錄保持者 Bram Som 要教導各位跑者通過四項簡單且重要的練習。如果，你是一位光跑步就擠不出時間的跑者，但卻想要再加強自己的腿部力量，那麼...
李吳菊
2020-12-28
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【知識】跑者和 COVID-19：為什麼跑步者應服用維生素 D 補充劑？
作為一名跑者，我們需要有強大的免疫系統！避免因為訓練導致免疫力下降而遭到感冒與流感所困擾，因為這將導致妳的訓練無法維持一制性。在 新冠大流行中，免疫已經成為這段...
李吳菊
2020-12-24
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【大阪女子馬拉松】川內優輝任一山麻緒配速員 目標衝擊日本女子全馬紀錄 |跑得瀛
明年1月31日舉行的大阪國際女子馬拉松，川內優輝( Yuki KAWAUCHI, 1987~)獲邀擔任配速員，協助一山麻緒( Mao ICHIYAMA, 199...
文仔@跑得瀛
2020-12-24
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