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【Coach So 跑步解讀】點睇 Big Data 協助長跑練習？
呢一篇 article 十分值得跑步人去睇，特別係想追成績嘅人同埋教練。內容係講跑步 app 收集咗大量跑手跑步數據之後，睇到一啲跑手習慣同埋訓練方向嘅趨向，篇...
Coach So
2021-01-06
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【箱根驛傳】各校隊服品牌統計 創價大 Mizuno 搶盡曝光 東國大和青學設計最獨特
大家對箱根驛傳都集中討論選手腳上跑鞋品牌，其實比賽隊服的爆光率亦很高。贊助冠軍 駒澤大學 的 Nike 當然是贏家，贊助 4 隊中有三隊成為頭 5 名。Mizu...
達夫
2021-01-06
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【2020回顧】2020 跑界熱門時刻，你記得哪一個？
終於度過艱困的 2020 年，這一年歷經了許多苦難、疫情席捲了全世界所有的比賽都被取消了一段時間，正當我們擔心今年將不會有任何的賽事時，幸運的賽事以另外一種方式...
台灣運動筆記編輯團隊
2021-01-06
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【東京奧運】2021東京奧運的兩難 辦或不辦？
2020 年新冠肺炎疫情爆發，東京奧運延辦、大型活動賽事取消停辦，眼見已經來到 2021 年了，人們期盼著世界的疫情能夠好轉，一切恢復往常。然而，英國出現變種病...
台灣運動筆記編輯團隊
2021-01-06
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【運動科學】跑步科學：提升長跑表現的3大因素|EP Fitness & Health
早前分享到精英馬拉松選手的體格需求(馬拉松 Breaking 2的體格需求)，以下從運動科學角度介紹3個影響長跑表現的主要生理因素:1. 最大攝氧量 (Maxi...
Eric Poon
2021-01-05
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【訓練】落場跑之外 跑者必做的6項練習
對於跑者來說，跑步理當十分重要，不過想跑得更好、更加輕鬆，就不可不知跑步外的這些小練習。作了究竟有什麼好處？繼續看下去，你就會知道。（圖片來源：123RF）1....
運動筆記HK 編輯部
2021-01-04
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【裝備情報】Nike ZoomX Invincible Run 升級緩震系統 穩定保護你每段跑程
運用科技創新幫助跑者減少跑步傷病，可通過兩種方式來實現：一種是讓現有的解決方式更加有效，或是引入一個全新的解決方案。作為跑步傷病預防領域的又一步探索，Nike ...
NIKE
2021-01-04
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【訓練.】多花５分鐘的四項訓練，提高你速度與力量！
無論您是什麼樣的跑者，初階、進階甚至菁英，力量和機動性都是成功的關鍵因素！多倫多跑步學院的聯合創始人 Kris Sheppard 專門致力於幫助跑者順利的運動，...
李吳菊
2021-01-04
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【運動科學】六大策略：改善跑步經濟學 | EP Fitness &Health
早前在另一文章淺談過頂尖長跑選手的生理特質(馬拉松 Breaking 2的體格需求)，他們除了擁有極高的最大攝氧量 (VO2max) 和乳酸門檻 (Lactat...
Eric Poon
2021-01-04
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【百峰挑戰】3日內走遍香港100高峰為籌款 吳俊霆、羅楚健不眠不休跨年完成挑戰
「平凡人做不平凡事」挑戰3日登香港100座山 為慈善籌款香港最年輕完攀7大洲最高峰的物理治療師 Elton 吳俊霆，一直協助多個病友組織及推廣器官捐贈，並曾透過...
運動筆記HK 編輯部
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