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【跑步微知識】跑襪幾百款 你找到自己的真命天襪嗎？
在日常生活中，好的襪子可以讓你行動自如，爛的襪子讓你穿上後心情糟透，在用雙腳決勝負的跑步道上，襪子是跑者想大步向前但絕對不可忽視的細節，而穿著的習慣因人而異，長...
台灣運動筆記編輯團隊
2021-01-21
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【訓練】跑者輕鬆學｜６種臀部鍛鍊，幫助你對抗受傷風險！
Malc Kent 是一位體能教練，他參與了可穿戴技術開發，用於對跑者進行步態分析，步態分析對於確定跑者姿勢問題的價值是非常寶貴的，僅管你無法進行專業的步態分析...
李吳菊
2021-01-21
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【大阪女子馬】賽前2週改道加川內優輝助戰 「天時地利人和」倶齊 有望破紀錄
第40回大阪國際女子馬拉松將於 1/31（日）舉行（圖片來源：大阪國際女子馬拉松官網將在 1/31（日）舉行的「第40回大阪國際女子馬拉松」，因為疫情嚴峻，今屆...
Kathy Tsai
2021-01-20
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【科學解密】為甚麼「包山王」要連人帶輪椅攀上如心廣場？
日前「包山王」黎志偉為香港大學矯形及創傷外科學系籌款購買脊柱受傷患者所需復康儀器，挑戰攀登荃灣如心廣場。圖：Ignite Community Service消息...
Jarvis Tower 李慧明
2021-01-19
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【品牌說故事】Hoka One One「Project Carbon X」週六23日美日兩地各自開鑼
2019年5月，Hoka One One在推出 Carbon X 時舉辦了一次衝擊 100k 世界紀錄的賽事。雖然最後沒有成功，但 Jim Walmsley 在...
達夫
2021-01-18
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【知識】跑步增進人際關係，讓你脫毒 不再邊緣
跑步對身體、心理與情緒健康都有許多好處，但是你知道跑步同時也可以改善你的人際關係？當然，我們都知道跑步讓我們成為了一個更好的人，現在這件事有了科學的支持，就讓我...
李吳菊
2021-01-18
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【雖敗猶榮】黎志偉攀荃灣如心廣場逾十小時 不敵強風止於75層嘆「感辜負團隊」
黎志偉曾是世界排名第八的攀石運動員，4次贏得亞洲攀石冠軍，亦曾贏得長洲搶包山冠軍，獲得「包山王」的外號。2011年因車禍令到下半身癱瘓。四年前，輪椅攀登者黎志偉...
運動筆記HK 編輯部
2021-01-16
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【終極指南】成為晨跑人之終極指南 煉成強大意志
晨跑的好處多多，相信你和我也深知這個道理，可惜的是自己偏偏提不起勁。明明睡前還在提醒自己「不晨跑，便成仁」，可是明早鬧鐘一響就秒速關掉，彷彿根本沒有晨跑這回事。...
Kathy Tsai
2021-01-15
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【香港山峰50全攻略 - 第十三回】 靜幽之行：獅子頭山、彌勒山 | Hikipedia
今個冬天不知為何特別寒冷，冷到連家門也不想踏出——這便是我們上個周六出發行山前的心情。那天早上8點從家裡出發，市區只有10度，去到東涌離...
Hikipedia 山上。山下
2021-01-15
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【十二峰】線上跑玩法多 隨時起步 不限次數 還有更多
線上跑一向不如實體賽，沒有起步拱門也沒有衝線帶，路上也沒有放置路標絲帶，及指示方向。都是靠各位參加者誠實地完成賽事，成績計算難以作令人信服的比較。今次我們採用了...
運動筆記HK 編輯部
2021-01-15
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