運動筆記HK

運動筆記HK

寫網誌
傳照片
 前往我的個人首頁
首頁 文章
【新年必知】記住三大原則！營養師過年全盒健康攻略！
2021/02/09 好食課編輯團隊過年即將來臨，是否蓄勢待發要購買零食點心了呢？但傳統點心常常帶有較高的熱量，較低的營養價值，這也讓我們陷入熱量與健康負擔的陷...
好食課
2021-02-10
507
0
0
0
【寓跑步與工作】交響樂團總監用腳譜出「跑步交響曲」 跑近1000公里為樂團籌款
Mills 是 加拿大 Kamloops 交響樂團的營運總監，他的工作涉及很多和樂團相關的籌款活動。在去年全球收到 COVID-19 影響下，Mills 決定將...
La Pau
2021-02-09
577
0
0
0
【環曼哈頓】紐約跑者跑遍曼哈頓大街小巷 兩次寫下環曼哈頓50k FKT
圖：Instagram/davidkilgore來自紐約的David Kilgore，最近以3小時22分31秒 完走曼哈頓，刷新環曼哈頓（Manhattan ...
La Pau
2021-02-08
888
0
0
0
【跑鞋迷思】跑鞋抓地力知多少？
作者：董智尚、陳韋翰、相子元馬拉松的賽季同常由10月開始，到第二年的3月左右，即香港的秋季至春季之間。因此跑友們備賽期間的日常練習，常常會碰到下雨以及濕滑的路面...
運動科學網
2021-02-08
3,596
0
0
0
【小腿拉筋】6個最強小腿拉筋動作 鍛煉肌肉防受傷
跑步時除了運用到大腿肌肉外，小腿肌肉（也稱為腓腸肌和比目魚肌）的重要性也不容忽視！強壯的小腿肌肉可以令你有更大力量、跑得更快！所以，增加小腿伸展運動及小腿鍛煉十...
Kathy Tsai
2021-02-05
7,100
0
0
0
【步行減碳】港人步行調查出爐 近半港人步行習慣不達標
疫情期間不少人寧願長時間留在家中，也不願外出，以免增加染病機會，步行次數或有下降。世界綠色組織則有調查指出步行習慣變差，以步代車意欲亦下跌，多數人更因手持重物、...
世界綠色組織
2021-02-05
1,481
0
0
0
【裝備情報】ASICS 農曆新年別注系列登場 GEL-KAYANO 27 牛年特別版
牛轉乾坤迎新春 ！今個農曆新年，日本專業運動品牌ASICS邀請大家一起以新年運動時尚風送鼠迎牛！ 隆重推出牛年別注系列，注入大量設計心思呼應新年氛圍。系列以充滿...
ASICS HongKong
2021-02-05
1,866
0
0
0
【跑到想嘔】嘔心想吐全因胃部壓力作怪？8招教你如何避免尷尬出現！
「跑到嘔」的尷尬情況有沒有在你身上出現呢？相信即使你未曾試過，也總會看過在其他跑友完賽後在終點處嘔吐吧！如果你也不希望自己會出現這個尷尬情況，那你一定要了解一下...
Kathy Tsai
2021-02-03
19,964
0
0
0
【5000人同行】德國超馬跑手刷新跑步機100K紀錄 惜疫情關係未獲認證
德國超馬跑手 Florian Neuschwander 上月30日，在德國一個健身室挑戰室內100公里世界紀錄，舊紀錄為去年6月由美國跑手 Mario Mend...
La Pau
2021-02-03
869
0
0
0
【六大馬大滿貫】43日 通吃六大馬！2021 六大馬拉松集中秋季舉行！
日前，波士頓馬拉松宣布將在 10 月 11 日舉辦，而六場「世界馬拉松大滿貫」（ World Marathon Majors）的時程全部出爐！今年所有賽事都集中...
Joanna
2021-02-03
1,664
0
0
0
...
213
214
215
216
217
218
219
220
221
222
223
....

近期熱門賽事

近期熱門文章

請在此留下訊息，我們會盡快回覆您的問題

跑步足跡 + 30