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【四徑高手先後敗陣】曾小強膝痛 Tom Robertshaw 胃部及四頭肌接連出事
香港四徑超級挑戰 Hong Kong 4 Trails Ultra Challenge (下簡稱「四徑」)，是過去 9 年農曆新年的越野跑盛會。四徑之所以「盛」...
艾頓
2021-02-14
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【裝備情報】Polar 光學心率傳感器系列新成員 Verity Sense
作為心率監測技術的全球領導者，Polar 為光學心率傳感器系列新添一員 - Polar Verity Sense。Polar 的心率監測技術一直備受用家推崇，並...
Polar Hong Kong
2021-02-11
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【訓練資訊】跑步常見傷害 (3) 足底筋膜炎：如能避免會使你脫穎而出
跑步常見傷害：如能避免會使你脫穎而出 足底筋膜炎 (Plantar Fasciitis) 是足底筋膜的痛症，它是腳板底的纖維組織帶，從腳踭一直延伸到腳趾底。當承...
家保的運動知覺
2021-02-11
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【再創壯舉】黃浩輝將上落獅子山126次攀8848米珠峰高度 為兒童癌病基金籌款
本地越野運動員黃浩輝，將攀登獅子山多繩段攀登路線 126次，累積爬升等同於世界最高峰——珠穆朗瑪峰的高度 8848m，以此挑戰為香港兒童...
運動筆記HK 編輯部
2021-02-10
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​​【真 · 青公全走】 由鬧市到邊境 沿著香港最長公路認識這座城市
青山公路是香港新界區第二條公路，也是香港目前最長的公路，由九龍深水埗，經過葵涌、荃灣、屯門、元朗、新田、古洞至上水，全長 32 英里 ( 53 公里 )，由 1...
運動筆記HK 編輯部
2021-02-10
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【新鞋上腳】行山靴始祖再推王牌鞋款 Merrell MOAB Speed保護性最佳
穿上Merrell 一月份剛推出的MOAB Speed 完成了 #香港五峰 賽事。賽事全程16公里，總攀升/下降 900M，賽道有沙石路/ 石屎地/柏油路，可測...
達夫
2021-02-10
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【跑步歌單】專為跑者設計！30首歌曲讓你「動起來」
Apple 最近推出了Fitness +，推出健身課程，甚至是跑步機課程，正式踏足運動和健身領域。Fitness +跑步機課程的兩位講師Jamie-Ray Ha...
La Pau
2021-02-10
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【最成功嘅Fans】跑齡僅八年！荷蘭馬拉松運動員Björn Koreman從煙鏟變偶像隊友
NN Running Team 最近宣布於荷蘭馬拉松運動員 Björn Koreman 簽約，這位在過去兩年的賽季表現非常亮眼，2019-2020年間...
La Pau
2021-02-10
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【知識】成功成為長青運動員的７個關鍵！
甫結束的大阪女子馬中，就有那麼一位長青組的好手「最速阿嬤」弓削田真理子以 2 小時 52 分 13 秒完賽，破了 W60 世界紀錄。究竟要如何隨著年齡增長的同時...
李吳菊
2021-02-10
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【新年必知】記住三大原則！營養師過年全盒健康攻略！
2021/02/09 好食課編輯團隊過年即將來臨，是否蓄勢待發要購買零食點心了呢？但傳統點心常常帶有較高的熱量，較低的營養價值，這也讓我們陷入熱量與健康負擔的陷...
好食課
2021-02-10
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