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【香港山峰50全攻略-第十四回】山火瞭望台 禾秧石林尋覓奇石：妙高台 禾秧山|Hikipedia
妙高台，位於大帽山以南，高海拔765米，為香港第七的高峰，是大帽山延伸的山脈之一。妙高台山頂建有山火瞭望台，乃妙高台必到打卡點之一，山火瞭望台顧名思義用於偵察山...
Hikipedia 山上。山下
2021-02-19
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【香港四徑】完成者劉俊文四徑挑戰賽後報告 賽前開新鞋成完賽MVP?!
我做到了 終於做到了！係依到我要多謝2個人，係依三日裏面好重要既人，佢地絕對幫左我好多。多謝我太太 Molly新年幫我去拜完年又黎招呼我，幫我gear 拎出拎入...
Lcm Lau
2021-02-19
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【奧運前戰】Kipchoge 重回初馬福地漢堡 參戰NN使命馬拉松精英賽
里約奧運馬拉松金牌、馬拉松世界紀錄 2:01:39 保持者 Eluid Kipchoge，在所屬團隊 NN 精英團隊（NN Running Team）宣布下，參...
Bigfish
2021-02-19
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【裝備情報】全新TEMPO FLEX系列 新技術減省步壓提高防水簿膜耐用性
美國戶外鞋履品牌KEEN一直懷抱機能性與型格兼備的設計宗旨，同時結合環保生產理念，從而帶來多款引領機能鞋履設計風潮的傑作。踏入2021年度，KEEN也繼續向前邁...
運動筆記HK 編輯部
2021-02-18
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【為捍衛冠軍而跑】Joshua Cheptegei 重返摩洛哥5K賽事 衛冕冠軍
過去的周日，即是大年初三，Joshua Cheptegei 以13分11秒的成績在摩洛哥 5k賽事中奪冠，「這是一場很棒的賽事，但是過去的勝利紀錄難以突破。」他...
La Pau
2021-02-18
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【肌力訓練】農曆新年吃太多？ ７分鐘運動 – 肚腩拜拜
2021 年 1 月 21 日 星期四 白映俞 醫師影片/ 照護線上賴在床上也可以做運動！有意識地鍛鍊腹部核心，也是種不錯的訓練，做這一組就不用擔心運動時膝蓋痛...
照護線上
2021-02-18
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加拿大奧運1500m跑手Charles Philibert-Thiboutot脫下ASICS轉投NB
加拿大奧運選手Charles Philibert-Thiboutot（CPT）早前在個人Instagram宣布，結束了與Asics 5年的合約，未來他將會身著 ...
La Pau
2021-02-18
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【知識懶人包】９招改善肩痛全圖解！
2020 年 11 月 22 日 星期日 /白映俞 醫師圖/照護線上每天活動的時候，肩膀可是要負責不少事情，不管是推開門、拉上門、搬起東西、提著菜籃、舉高雨傘、...
照護線上
2021-02-18
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【香港四徑】新任紀錄保持者梁俊強 Jacky 細說比賽全紀錄！
HK4TUC 10th edition 298km 14500m+ 72hours因為上年運用多方策略幸運地完成，今年有資格去報名，入了 Waiting Lis...
Jacky Leung
2021-02-17
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【單車新例】UCI 公路賽坐姿新例 可以讓車手安心騎行？
世界單車聯盟（UCI）最近宣佈一系列新規則，引發了不少單車手、教練甚至觀眾的爭議。當中和騎行姿勢有關的，是禁止單車手只將手肘擱在手把上，屁股只可以坐上座椅而非在...
Jarvis Tower 李慧明
2021-02-16
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