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【話題】90 歲伯伯 1500 米跑出 7分32秒95 共刷新 5 頂世界紀錄
國外有一位超強伯伯完美展現了「人生七十才開始」這句話!現年已經 90 歲的他,在 2022 年的夏天,已經打破 4 項田徑世界紀錄,而上週在澳洲西部舉辦的大師賽...
Eulla
2022-09-07
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【肌肉訓練】物理治療師推薦 5 項核心動作 有效避免運動傷害
跑者們都知道「核心」對於跑步的重要性,同時他也是你能改善跑步經濟性很重要的事情之一,雖然我同意大多數人認為「肌力訓練」是相當無聊且沈悶的,還不如出去跑一趟來的有...
李吳菊
2022-09-06
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【M式斜槓】 METASPEED EDGE+ 為高步頻而生 魔鬼誘惑 誘發跑手潛能
沒有一步登天,必須經過努力、堅持和改進,才會成功,大概不止人生,牌子都是一樣。最初 Asics 進入碳板跑鞋時代,用 MetaRide 迎戰,M 認為它未屬一線...
Maverick Au
2022-09-06
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【呼吸訓練】跑步關鍵在呼吸 有助突破 PB!
平常跑步訓練,有人會練間歇,有人會練耐力,但其實「呼吸」也是訓練的一個關鍵,而且它必須獨立出來訓練,對跑步會有很大的效益,甚至能幫助你突破個人 PB。在日常生活...
Eulla
2022-09-05
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【實變虛】 TransLantau 2022 不敵疫情及政府要求 最終實體變回虛擬
今日 ( 2022 年 9 月 2 日 ),已報名參加 TransLantau by UTMB 2022 的跑手,陸續收到大會的電郵通知,信內提到因為疫情轉趨嚴...
運動筆記HK 編輯部
2022-09-02
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【咁都得 ! ?】墨西哥醉男為跑手「加料」 將烈酒倒入補給水杯
在馬場上對選手來說,補給站是非常重要的一部分,可以讓他們補充水分和能量,不過在墨西哥卻發生了一件令人不安的事件。有一位喝的酩酊大醉的男子,拿著整罐的蘭姆酒到補給...
Eulla
2022-09-02
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【旅遊須知】日韓政府同日宣佈 放寬入境限制 編輯精選日韓 2022 賽事
【旅遊須知】日韓兩國政府在 2022 年 8 月 31 日同日宣佈,將放寬新冠疫情之下的入境限制。南韓中央災難安全對策本部第一控制官李基日在 8 月 31 日的...
運動筆記HK 編輯部
2022-09-01
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【崛地而起 · 抱石篇】抱石需要什麼裝備?
在上篇文章,我們為大家簡介了攀石與抱石之分別。簡單來說,抱石運動較攀石安全,而且裝備較少。但對於各位攀石愛好者而言,怎可以沒有屬於自己的裝備呢!在這篇文章中,我...
運動筆記HK 編輯部
2022-08-31
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【話題】驚!美國馬場突現 150 隻恐龍百米衝刺 影片一出百萬網友暴動
跑步跑這麼多年,你有看過這麼奇葩的畫面嗎?22 日在美國華盛頓的馬場上,出現的不是賽馬,而是上百隻的恐龍在賽跑,工作人員開啟閘門的那一刻,所有恐龍瞬間向前衝刺,...
Eulla
2022-08-31
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【話題】慢跑和快走哪個好? 慢跑消耗能量竟比快走高兩倍?
日常在河堤慢步,看到旁邊在快走的人速度都比自己還要快,心裡是否產生一個念頭「還是我不要跑了,跟著一起快走就好」。但日本跑步大師 Hiroaki Tanaka 表...
Eulla
2022-08-31
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