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【話題】未衝線就不要鬆懈! Woody Kincaid 差點失去冠軍之位
週日(9/11)在克羅埃西亞薩格勒布(Zagreb)舉行的世界田徑洲際巡迴賽中,在 3000m 決賽中選手 Woody Kincaid 的心情像是坐雲霄飛車一樣...
李吳菊
2022-09-14
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【話題】倒後跑可以避免膝蓋受傷! 訓練肌肉平衡燃燒更多卡路里
這位馬拉松跑者和世界紀錄保持者 Shantelle Gaston-Hird 出門跑步時,經常會被路人投以疑惑的眼光,甚至有人會跟她說,「你係咪調轉咗?」因為她不...
Eulla
2022-09-13
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【話題】12 歲挪威少年 Haugen 再創新 PB 5 公里跑出 16:13!
雖然很多人都說跑步沒有所謂的天份,只有存在著累積,但似乎還是會有那麼一些人是屬於 chosen one 的天選之人,而要說到這個例子也是有許多。而今天要來介紹的...
李吳菊
2022-09-09
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【知識】跑者最適合的交叉訓練之一 登山健行!
在後疫情的現在,假日時登山健行已成為了許多人的休閒活動,而這樣的活動除了可以讓自己身心放慢節奏恢復活力外,更有研究表明,在大自然下對我們的心理健康與認知都會產生...
李吳菊
2022-09-09
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【話題】第一位成功穿越辛普森沙漠的女性 61歲婦從英國跑到羅馬!
馬拉松賽季到來,看著一場場的報名資訊,你是不是也很心動的想報名來挑戰自己,另一邊卻又擔心自己不堪負荷呢?已經擁有多場馬拉松經驗的 Jane Trumper ,在...
Eulla
2022-09-09
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【話題】奧運1500公尺冠軍 Jakob Ingebrigtsen 未來想挑戰馬拉松
7 日在瑞士蘇黎世舉行的鑽石聯賽決賽發布會上,於奧運奪下 1,500 米冠軍的挪威選手 Jakob Ingebrigtsen 表示,想看看自己未來三到五年,能在...
Eulla
2022-09-09
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【渣馬 2022】參賽事名額兩萬五 惟政府仍未肯首 籌委會:若疫情續升溫或取消
本港疫情持續,染疫人數多日過萬宗,渣打香港馬拉松能否如期在 11 月 20 日舉行仍成疑問。主辦單位香港田徑總會 ( 下簡稱田總 ) 主席關祺今日(2022 年...
運動筆記HK 編輯部
2022-09-08
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【ASTS 淺水灣站】Ryan Whelan 與 Alice McLeod 分別奪下男女冠軍
動感亞洲跑步比賽 - 淺水灣站9 月 3 日早上 7 時 30 分,一場期待已久的 14 公里和 9 公里實體跑山比賽於淺水灣順利舉行。由籌備至比賽起步前一刻,...
Actionasia
2022-09-08
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【知識】梨狀肌緊繃影響運動表現 3 招伸展動作幫助放鬆
梨狀肌對於跑者們是相當重要的一塊肌肉,它能夠幫助跑者跑的更快,同時也能夠防止一些運動傷害的產生。但是現代人工作時會長久地坐著,一坐就是 7-8 個小時,這很有可...
李吳菊
2022-09-08
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【突發】美國女幼園教師晨跑被擄遇害 遺體終被尋回
美國四納西州孟菲斯市上周五 ( 2022 年 9 月 2 日 ) 發生一宗駭人的綁架案。34 歲的幼稚園教師 Eliza Fletcher,上周五清晨約 4:3...
運動筆記HK 編輯部
2022-09-07
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