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彭子恩
2026-04-08
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【知識】跑後全身肌肉痠痛原來不是乳酸積聚？ 如何治理遲發性肌肉痠痛？
運動筆記HK 編輯部
2025-07-05
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【話題】「種族歧視悲歌」慢跑被當成賊 慘遭街頭槍殺
我們都曾看過那種「膚色地獄Meme」，然而這件事是在世界上真實存在的，在美國無正當理由槍殺黑人的社會新聞層出不窮，而本次又是一次在「種族歧視下的悲歌」，事情發生...
李吳菊
2025-01-19
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【TGR 老虎頭 3 公里遠足樂】探索四大景點 體驗親子遠足嘉年華樂趣
很多父母都喜歡帶小朋友行山郊遊，一家人走入大自然，享受優美的景色，同時鍛鍊小朋友的意志，絕對是不錯的親子活動，更可從另一角度認識香港，感受它煥然一新的面貌。有見...
運動筆記HK 編輯部
2025-01-16
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【adidas 新鞋】 新一代 adios 7 Takumi Sen 8 Prime X 到咗喇
Adizero 跑鞋系列繼早前推出 Adizero Adios Pro 3 後，再次帶來全新成員——Adizero Adios 7，協助...
adidas Hong Kong
2024-09-30
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【晨跑抑或夜跑？】 晨跑夜跑 男女效果大不同
美國一項在 「 Frontiers in Physiology」發表的研究發現，男性及女性在一天內不同時間訓練的好處，原來是有所不同。這研究是在十二星期內，對 ...
Vivian Mak
2024-07-19
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【知識】冥想
運動筆記HK 編輯部
2024-07-05
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【用雙腳由港島跑到九龍】香港街馬公布星級跑手陣容
因疫情停辦兩年的香港街馬於本年正式回歸，鐵定於 12 月 17 日舉行，賽事包括全馬、半馬及 10 公里賽事，有別過往賽事，本屆比賽路段經過重新規劃，包括環繞維...
運動筆記HK 編輯部
2024-04-01
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【世界級成功心法】Eliud Kipchoge :「集中精法做好一件事，做完就把它忘記。」
Eliud Kipchoge 田徑生涯的一個重要特徵是他能夠充分享受成功的時刻，而不是在精神上急於考慮未來的挑戰。 在 BMW BERLIN-MARATHON ...
艾頓
2024-03-30
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【賽馬界最矚目一級賽】三屆香港馬王「金鎗六十」與何澤堯回歸之戰
國際頂尖賽馬盛事「浪琴香港國際賽事」即將於 12 月 10 日假沙田馬場舉行，四項一 級賽同日上演，為觀眾呈獻熱血澎湃的連場激鬥!當中焦點之一，當數我們主場何澤...
運動筆記HK 編輯部
2024-03-28
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