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【波士頓馬拉松】三登波馬聖殿和41個月的全馬旅程
Hereford Street 左轉進 Boylston Street, 42公里提示響起，看了一下錶，2:56:19。往前看，終點拱門已在望，最後200米⋯⋯...
Jonathan Chan
2019-09-22
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【私人補給】近來，愈來愈多人說要學跑
近來，愈來愈多本來沒有跑步習慣的人，也開始想學跑強身。很坦白說，如果你是打算「一技傍身」的話，其實學打拳學自衛，更實際。練跑，尤其練長跑，對於千鈞一髮的閃躲，功...
蝦叔
2019-09-21
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【艾力跑記】無盡青公遊
中秋過後，開始有少少秋涼，長課季節要開始了。我身為元朗人，咩色衫都唔怕，更何況一條青公！青公由荃灣至屯門雖然只約17公里，但有多種玩法，例如荃灣開始到深井或轉車...
艾力跑記
2019-09-18
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【私人補給】半馬世界紀錄是這樣煉成的
紀錄這東西，要麼不破，要麼一破再破。Abraham Kiptum在2018年10月在華倫西亞跑出58:18之前，半馬世界紀錄已有八年不破。但不到一年，半馬世界紀...
蝦叔
2019-09-17
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【MGC、東京觀戰後記】多餘的話
今天的比賽，只是進行了兩個多小時，但對我來說，卻好像跑了好幾年。我本來是一個對所有運動都沒有興趣的宅男。2009年初，我完成了在兩年期的在職兼讀碩士課程，下班後...
文仔@跑得瀛
2019-09-16
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Kill 標王越野山賽賽後檢討
意外一單都嫌多，我從來唔做「冷氣軍司」指指點點，作為一個既又唔快又平凡的跑者身份，以第一身角色寫一篇關於「Kill 標王」賽後報告；更身為一個專業的理財顧問，凡...
Tony Tong
2019-09-13
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【One Small Step】我這樣面對灰心日子
灰心還灰心，日子總得過，步也還是要跑。記得上年九月寫了一篇《我這樣面對樽頸》不乏朋友留言討論。過了一年，又有了新的一堆經歷與體會。1. 小傷患，我也難免會有其實...
2019-09-12
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【私人補給】男孩像你？田徑場上的平權爭議
「這不是長得像男人，而是比男人更像男人。」最近田徑賽場受人關注，不是因為誰破了紀錄，而是因為湖南女子田徑隊兩名隊員的性別。兩人照片一傳，無論中國、香港，以至日本...
蝦叔
2019-09-06
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【UTMB】三日快閃歐遊三國
人生幾何，總有一些事一些夢想想去完成。人生也苦短，要好好善用自己所擁有的時間，還有假期。。。就係咁,促成左今次的UTMB CCC之旅，一段用左唔駛廿四小時，用雙...
2019-09-05
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【 黃浩聰賽後感言】UTMB 2019 很榮幸登上這個頒獎台
(圖片提供 : 作者)今個暑假，打算帶一家人見識越野跑殿堂級賽事UTMB，踏上第二次挑戰UTMB之旅。經過2018年參加四場250公里的 4Deserts 世界...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2019-09-03
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