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【書摘】《真正的快樂處方》越跑越 High？跑者的愉悅感
「想緩解壓力，20分鐘的有氧運動比重訓更有效；增進記憶力，散步或輕鬆慢跑就行；發展創造力，跑步最有效！」多次贏得健康大獎、廣播節目超過1/5瑞典人口收聽，甚至播...
安德斯・韓森
2020-05-28
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【人物】Bekele：「2019 柏林馬拉松那兩秒根本不算什麼」
NN Running Team發布了 Bekele 的最新紀錄片。自去年柏林馬拉松差兩秒打破 Kipchoge 的馬拉松世界紀錄以來，大家開始對這位轉戰馬拉松賽...
知行合逸
2020-05-28
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【國際田徑】終於有比賽了 Jacob Ingebrigtsen 13:28 挪威5k路跑紀錄
兩個多月來全世界因為疫情關係，幾乎沒有路跑、田徑賽事，終於在 5 月 20 日週三，挪威國定假日耶穌升天前夕，在斯塔萬格舉行了一場 5 公里路跑賽，其中包括了 ...
Bigfish
2020-05-25
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【人物】被桌球耽誤的跑步選手？Ronnie O'Sullivan 的故事
桌球運動，普遍大眾對他的第一印象是屬於相對靜態的運動，但也卻相對考驗技術、專注力、及戰術等層面，而在英國有著這麼一位傳奇的桌球選手 — Ronnie...
李吳菊
2020-05-25
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【身隨心動】歐洲長跑新星 Julien Wanders
「如果你的心已預備好一切，身體就會跟隨而行」- 歐洲長跑新星 Julien Wanders跑團計時賽本星期，跑團進行2 x 1公里自我計時賽 (time tri...
達夫
2020-05-25
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【懶癌發作】運動拖延症 你有無病徵？ | 漫跑達人
雷暴警告唔跑步5月20日，本來打算下午四時 easy run。三時左右見天色轉暗，似有下大雨，再查天文台 app，原來已發出雷暴警告。結果有了個好籍口，放棄出門...
達夫
2020-05-23
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【筆記講古】一次又一次將夢想實現的人 - Chris Brasher
(圖 : 倫敦馬拉松 Facebook)1954 年牛津大學一個運動場，上演了一場人類史上很重要的跑步比賽，一英里賽。當時 Roger Bannister 成為...
艾頓
2020-05-22
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【瓹窿瓹罅】鞍山小澗　石壟仔澗鹿巢坑 | 學謙
香港境內的石澗多達三百多條，想要走過所有石澗絕非易事，尤其是這些小型澗，以瀑布景觀來說，遊人的注意力往往都放於擁有開揚大瀑的大型澗之上，一眾小澗如非擁有特別景色...
HHNg
2020-05-22
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《奔跑不放棄》家庭跑步兼顧的艾力班長
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-05-22
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【瓹窿瓹罅】 聶高信、金馬倫| 學謙
聶高信山與金馬倫山位於香港島的正中央，屬港島區上少數仍未開發郊遊徑的山峰之一，兩座山的標高雖然都只有400餘米，不過卻有非常開揚的景觀，其中聶高信山以南的「面具...
HHNg
2020-05-22
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