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【在家訓練】6個在家免費健身運動App 帶給你跑步以外的樂趣
自各大運動場關閉以來，一眾跑手日常練習被打亂。相信有些跑友也會擔心出外跑步會增加自己感柒病毒的風險，而選擇在家運動。其實合適的 HIIT 及瑜伽運動也可以與跑步...
Kathy Tsai
2020-07-30
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跑手的脫髮危機 跑步會導致頭髮脫落？ | 漫跑達人
香港某知名跑手兼教練，被學生和老婆發覺頭髮開始稀疏，所以公開地進行壯髮療程。到底跑步會否導致頭髮脫落？難道像《一拳超人》中的琦玉老師一樣，天天堅持跑10公里，變...
達夫
2020-07-30
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【現身說法】盧巧音親述跑步如何改變她
「個個未跑步都話跑步好辛苦，其實我自己都一樣。初頭我連五分鐘都跑唔到，一二百米都跑唔到，係真事，並且我係直接返咗屋企。以前我由銅鑼灣去天后，咁近距離我都係選擇搭...
運動筆記HK 編輯部
2020-07-29
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【黃浩聰跑步回憶錄】第六篇 —— 越野跑熱鬥小馬
（2011年12月）我拎左人哋塊號碼布，周圍問師兄乜野係樂善盃，聽得最多就係「終點有熱疆可樂同杯麵」，同埋「執生」。淨係知道樂善盃係場30公里嘅越野跑賽事。於是...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-07-29
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《奔跑不放棄》打破「35」，努力「9 分半」的黃尹雋
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-07-28
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Garmin受勒索1000萬美金 正努力搶修中
根據外國傳媒報道，黑客要求 Garmin 支付1000 萬美金贖金以恢 Garmin 系統。We want to extend our sincerest ap...
Zoe Chan
2020-07-27
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【靚景線】畢拿山的日落
由畢拿山向西北方向，近望是大廈林立的中環-灣仔商業中心，遠眺是大嶼山、青山、青衣 (圖 : Jeremy Chiu )近來天氣清朗，日落時份經常見到艷麗的彩霞。...
艾頓
2020-07-26
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《奔跑不放棄》赤腳健將 - 盧松昌（盧SIR）
《奔跑不放棄》節目介紹:聖經有句金句，常勉勵人們堅持努力，「……他們必如鷹展翅上騰；他們奔跑卻不困倦，行走卻不疲乏。」（以賽亞書 4...
占米
2020-07-25
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【黃浩聰跑步回憶錄】第五篇——新手村的日子
（2011年9至12月）呢班師兄弟（圖左至右：呀競、歷蘇、宏俊、子威、聰），從來都唔鬧人，又唔講粗口，淨係講鼓勵嘅說話：加油！做得好！Keep住！頂埋佢！唔好放...
Wong Ho Chung 黃浩聰
2020-07-24
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為什麼跑手喜歡穿背心多於跑Tee？ 原來腋下是關鍵 | 漫跑達人
2019 東京馬拉松，氣溫只有5度而且下著雨，但前列跑手全都是背心加手袖上場夏天氣溫上升，跑步的時候總是汗流浹背，尤其是穿著T恤跑的時候，腋下出汗，一點都不舒服...
達夫
2020-07-24
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