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【跌倒再站起來】22 歲 T13 女視障跑者 西班牙半馬以 1 小時 06 分 41 秒破紀錄奪冠
埃塞俄比亞這名女跑者真的是再狂不過，在日前舉辦的西班牙半程馬拉松上不但碾壓所有女性選手，以 01 小時 06 分 41 秒的成績打破大會紀錄奪冠，更令人驚訝的是...
Eulla
2023-02-09
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【跑步學堂馬拉松攻略】 Alfred Sir 分享如何飲食可加快恢復 Carbo loading 是否有效？
Alfred Sir 獲得多項專業資格 ： Sport Coach and Management (EDUHk) , International Confede...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-08
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【跑步學堂馬拉松攻略】 King Sir 給跑手拉筋伸展 Tips 「想要跑得更好，先練核心肌力」
King Sir 是一位經驗豐富的長跑教練，同時亦是資深普拉提教練，對體能訓練、核心肌群鍛鍊、伸展，均有深入了解，助學員由體能及跑姿開始學習跑步、享受跑步，亦可...
運動筆記HK 編輯部
2023-02-06
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【大阪女子國際馬】前田彩里產後重拾跑鞋 2:25:24 跑進馬拉松大獎賽
29 日舉行的第 42 屆大阪國際女子馬拉松中，有一位「媽媽跑者」挑戰回歸賽。她是 2015 年世錦賽的日本代表前田彩里。在 2020 年 12 月生下第一個孩...
Eulla
2023-02-06
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【青春無敵】澳洲11歲少女三天內創兩項世界紀錄 跑得又是游泳健將
早前有 15 歲日本混血美女連超 11 人，後有 11 歲少女三天內創造兩項世界紀錄。這位來自澳洲的 Sophie Hall 外表看似大人，跑步實力卻強於常人，...
泳
2023-02-03
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【打機坐定定？】誰說打遊戲不用運動？ ASICS 用研究證明跑步對於玩家們的正向幫助
你喜歡玩遊戲嗎？如果你喜歡，那你絕對要適時的放下搖桿走出家門跑起來，這聽起來很荒謬，喜歡打遊戲不是應該多在家不出門嗎？原來是知名日系運動品牌 ASICS 展開了...
李吳菊
2023-02-01
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【跑步學堂馬拉松攻略】 Steven Sir 分享如何減低受傷風險 最緊要訓練量得宜
跑手在進行鍛鍊期間，或許有機會遇到不少問題，例如運動增添受傷機會、肌腱繃緊等等。 教練 Steven Sir 是資深長跑教練, 持有多項教練資格，包括美國一級田...
Zenith Lee
2023-01-31
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【賽跑猶如卡通片】意大利 Cinque Mulini 跑步比賽 貫穿室內和室外或成潮流？
小編曾經為大家介紹過各種奇怪的賽事及奬品，而在意大利米蘭舉行的 2023 年 Cinque Mulini 跑步比賽可謂是其中之一。 是次比賽中，來自肯亞 Gid...
泳
2023-01-26
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【跑步學堂馬拉松攻略】仇 Sir 給新手老手的 Tips 調整心態好緊要！
仇季新教練擁有十分豐富的教學經驗，更是 2017 年中國全國運動會港隊馬拉松代表教練、香港田聯一級教練、亦是前田總馬拉松代表教練。現在逢星期二於跑步學堂任教，課...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-22
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【 綠色有機健康跑 】首名衝線者以為有奬攞！ 誰料大會話違規取消其資格
1 月 15 日，香港有機資源中心舉辦的綠色有機健康跑 2023 「精英組」五公里，發生了一件離奇事，組別二（20 至 29 歲）首名衝線者因最後的分叉路偏離跑...
運動筆記HK 編輯部
2023-01-20
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