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Eliud Kipchoge 之所以被稱作「馬拉松之神」,除了他的成績是頂尖的之外,最主要的是他這個人的謙卑態度、價值觀,以及由內而外散發的人格特質,收服了眾多...
跑手們研究跑姿,大多數集中討論下肢,而往往忽視了上肢。上肢主要通過擺臂來維持平衡及動力輔助的作用,不是驅動身體前進,只是配下肢來帶動身體前進。若節奏和協調方面失...
跑友們應該都不陌生挪威三兄弟的 Jakob Ingebrigtsen 除了憑藉天賦外,刻苦的訓練及渴望成為「最強最快」的心態,都將他不斷的推至最高,讓他從歐洲站...
近年健身文化冒起,愈來愈多人接觸舉重運動。這項運動不分男女老少皆可,台灣一名 73 歲的「健身婆婆」許月寶經過一年的訓練,現在的「健力三項」(深蹲、臥推、硬舉)...
來到春夏之間,天氣變化大,一日之間驟晴驟雨,筆者近幾個周末亦屢屢取消了一早計劃好的行程,相信很多遠足愛好者近來都跟筆者一樣而頗感鬱悶。今次介紹一個市區旁的行山路...
對於美國一對兄妹來說,攜手衝過終點已足以見證親情。15歲的Susan Bergeman與她同年的哥哥Jeffrey 就讀於威斯康辛州一所高中,過去每次越野跑賽事...
不少熱愛跑步、戶外活動的女生都曬出一身健康的小麥色,看起上來青春又有活力!不過曬黑的同時,你們知道原來長時間暴露於紫外線下,是有可能引致皮膚癌的嗎?熱愛運動的你...
全港首個融合「運動」與「電競」主題競技館《AME 運動電競館》登陸 K11 Art Mall5 款全新運動電競遊戲 挑戰國外專業訓練設備 全新馬匹育成系統 暢遊...
疫症下,很多實體賽取消,跑手們都靠TT (time trial)才維持競爭的心態。我家跑班Launch8,已經T了1 mile / 2 mile/ 5k&hel...
在香港偏遠的東北水域水上,大小島嶼星羅棋布,其中的鴨洲與吉澳是香港地質旅遊勝地,因只有位於禁區的沙頭角有定期街渡服務,一般市民除非由他處租船前往,實難以到達。一...

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