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【健康】跑步之餘 也可以暴飲暴食嗎?
跑步多年，我當然十分了解健康飲食對跑步的重要性，然而論自已的飲食習慣實在稱不上是健康。事實上，身邊有很多跑友除了注重平日練習之外，對日常飲食習慣也很講究，一來是...
Zoe Chan
2015-05-11
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【心得】想要順暢完賽？跑馬最重要的「大小事」‏
「方不方便」，在馬拉松賽中是一件很重要的小事（圖片來源：123RF）如果你沒跑過比賽，或者只參加10公里賽事，可能會問：「大小便」也要寫？但美國跑手Bill R...
cc Cat
2015-05-05
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【香港賽事】元朗越野賽 一決雌雄嚐盆菜
天氣雖然已經開始炎熱，但熱愛跑步的朋友卻已放眼下半年度的海外馬拉松，並開始作出為期至少三個月至半年的訓練，才能有機會獲得理想成績。但像我們平民跑手又如何會常動輒...
鄭素素
2015-05-04
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【心得】跑步化妝的迷思
（圖片來源：123RF）朋友問：「可以帶妝跑步嗎？」我試過放工回家，特意卸妝全素顏並戴上大眼鏡、胡亂穿活動送的大件跑衫在家附近的緩跑徑去跑步（心想：天黑黑應該沒...
Weak Ends Here
2015-04-28
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【筆記作家】未種的花・未跑的路－葉伯紀念跑
在這世界上，有幾多人可以持續做同一件事，直至老死？拾村上春樹先生的牙慧，每天做同一件事，就連刮鬍子刀片也有其哲理，所以更何況跑步？而葉倫明前輩，更是鮮有跑至八旬...
鄭素素
2015-04-24
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【心得】跑什麼的步，聽什麼的歌
（圖片來源：Weak Ends Here）Begin Again 中有一句對白是「要了解一個人先聽聽他電話裡的歌」。不知從何時開始聽著歌跑步成為很多跑者的指定動...
Weak Ends Here
2015-04-21
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【心得】帶跑鞋去旅行－金門
婷：在金門我最愛看著高粱田發呆（圖片來源：GoDone Runners）今個清明復活假期去了金門和廈門，在金門三天非常快樂，不過在廈門的兩天也不想多說，只能說是...
運動筆記HK 編輯部
2015-04-21
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【心得】固執，還是堅持？
「很多人聽過這故事，城市人到海邊度假，遇到同年紀的人休閒垂釣，城市人最初以為這個人頹廢，浪費時間，後來發現浪費時間者是自己。原來在城市折騰勞碌，最終是希望可休閒...
鄭素素
2015-04-20
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【心得】運動女生「娶得過」的6大原因
（圖片來源：LightOness）不怎樣做運動的朋友問我，熱愛運動的女生到底有多好？最多咪fit啲健康啲！計我話，熱愛運動的女生……...
Marron
2015-04-20
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【心得】以跑步為手段
（圖片來源：鄭素素）今日想表達一種很抽象的思緒。跑至今天，認識了許多跑友，要說受別人影響，可以有太多方面：成績、跑鞋的品牌、練跑的質與量等，有時太倦了，所以漸漸...
鄭素素
2015-04-20
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