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【精選好書】雙腳跑出的情感《放慢速度的勇氣》
關家良一可說是日本當代最具代表性的超馬跑者之一，數不完的各項賽事紀錄，也讓他不斷再創顛峰。但，這不是一本教你如何跑步的書，而是面對跑步，關家良一對自己、對人生最...
運動筆記HK 編輯部
2015-06-05
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【創意】跑者的藝術 用腳畫畫
跑步最能帶給跑者快樂的原因，絕對因人而異；有人追求愈來愈快愈跑愈遠，有人從榨乾體力的過程中得到愉悅，亦有人當作是一種與跑友聯誼前的消脂活動......儘管原因極...
Jack Wong
2015-06-04
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台灣馬拉松傳奇 許績勝的驛傳之路 (上)
（照片來源：台灣驛傳促進同好會）1988年的許績勝，已經是台灣最頂尖的長跑選手，當時他自台中省立體專三專部畢業後，在沒有競爭對手之下，他沒有被鎂光燈沖昏頭，自我...
2015-06-04
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【訓練】上山下海 鐵人訓練
（圖片來源：Kei#2@Pow Bow）長跑就是日復日年復年的鍛練。話雖如此，炎陽當空，賽事歇暑，人總會有失卻訓練動力之時。要保持體能狀態與熱情，不妨在日常訓練...
Kei#2@PowBow
2015-06-02
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【創意】女生必學！5個「型不甩」運動髮型
（圖片來源：Hidy Bobo）【”Sweat in Style” by Hidy Bobo】（facebook: Hidy Bobo...
Hidy Bobo
2015-06-02
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【閒跑】先跑為快！觀塘碼頭
（圖片來源：Kit Ho）（圖片來源：Kit Ho）觀塘,大家會想起貨物起卸區、舊區唐樓，抑或橫街窄巷呢? 今時今日的觀塘，已慢慢逐漸由舊轉新,怪不得觀塘碼頭都...
運動筆記HK 編輯部
2015-05-30
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【心得】跑步自由4式 - Happy Run, Happy Fun
作為一個愛跑的香港女生，略為分享一下個人的跑步自由4式。單人自在跑無拘無束、隨時隨地、想跑就跑的單人自在跑，相當適合現今生活及工作繁忙的香港人。不需要擔心OT問...
Dorothy
2015-05-28
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【心得】跑過神秘國度- 柬埔寨吳哥窟半馬初體驗
（圖片來源：WeakEndsHere）報名柬埔寨吳哥窟半馬前，我只完成過數次十公里賽事；知道很多跑友參加，我也衝動地「跟風」報了名。比賽前我逐漸加操練習，但仍然...
Weak Ends Here
2015-05-27
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【訓練】夏天的馬拉松訓練（上）
（圖片來源：鄭素素）在獲知被抽中跑日本大阪馬拉松之前，已在五月開始逐步增加長課的距離和間歇速度跑訓練，而長課LSD ( Long, slow, distance...
鄭素素
2015-05-25
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【話題】點解香港咁少靚女跑全馬？(上)
（圖片來源：園丁）3月中，與友人去日本四國的德島馬拉松，有幸認識資深跑友X先生。短短3日的旅程，我們與X四次巧合相遇：先是周五晚在JR站旁的居酒屋相識；周六早上...
園丁
2015-05-25
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