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第一次玩定向比賽，原來是咁的
艾頓玩山賽路賽玩到有點悶，年初得知Merrell舉辦定向比賽，還要溯澗，就馬上找行澗夥伴簡奴組隊報名。本來想組一隊男女混合組「博大霧」，可惜理想女隊員人選要去旅...
艾頓
2016-04-18
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【蝦叔周報】我和我的南京
一、帶著私心去旅行這個周末，陪蝦嫂到南京參加女子半馬。無啦啦咁好死？是的，蝦叔當然無咁好死，為的不過是一段舊情。訪問過一些長跑高人，聽他們說，開始長跑是因為誤打...
蝦叔
2016-04-18
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【三郎的跑道】上線
「三郎！唔好座低個人跑！小腿用力！擺手！」經過二百米的起點時，助教艾雲正站在跑道傍觀察著一眾學員的跑姿，並把握每人擦身而過的那一兩秒時間加以提點。他加入了我們才...
2016-04-17
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相約在南灣
很多年前看過一本書叫Tuesdays with Morrie，內容講述作者Mitch Albom一次從電視節目中得知，他大學時的教授Prof. Morrie身患...
艾頓
2016-04-16
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死纏爛打的毅力 --- 全港第一位合資格參加聽障奧運馬拉松跑手 黃冠良Jason
記得去年夏天新一季跑班開始，第一堂按例是2.4km跑步分組測試。測試分男女兩組進行，我記得有一位身穿”猛龍”字樣背心的師兄，輕輕鬆鬆的以...
2016-04-15
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【七週八賽】 第五擊之比卡超雨戰街馬
魔鬼賽程來到下半場，第五場賽事是4月10日舉行的香港街馬@九龍東。過去兩年都想參賽，但總是錯過了報名時段，因此今年特別留意日期「捕」在電腦前面「搶位」，終於給我...
Janice Cheung
2016-04-15
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【京都馬拉松2016】台灣志工在京都
京都馬拉松配發給志工(救護組是紅色)的帽子、外套、保暖脖套。參與馬拉松的方式，不只一種在一場「市民」馬拉松之中，主角除了跑者之外，從工作人員、贊助廠商到沿路的觀...
2016-04-13
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Sub Free - 跑在街馬
今年街馬，最終以水戰形式結束了。 當天起跑前天色較暗，有些跑手預先預備帽子擋雨，但亦有不少跑手難掩興奮心情，以不同趣緻打扮迎接賽事。（圖片來源：Sub Free...
2016-04-12
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【蝦叔周報】黃仲文 - 香港跑壇老頑童
今屆英超，李斯特城奪標呼聲高唱入雲。去年這個時候，這支球隊尚在卑微地為保住一席英超位置而努力。上屆冠軍車路士呢？英超20隊中，暫時排名第10。一年前的冠軍領隊摩...
蝦叔
2016-04-12
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水戰下的街馬
上年的香港街馬＠九龍東在2015年2月8日舉行，即渣打馬拉松 (1月25日)之後的兩星期，我當日PB了半馬時間，印象深刻。今年大會選擇在四月又濕又焗的初春時份舉...
Tommy Mok
2016-04-11
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