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【箱根驛傳】給跑者的東京跨年活動推薦。為跑者加油、感受學生路跑接力賽的青春熱血！
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）2011~2012的年末年初，本來只是打算到東京跨年，到了當地才發現箱根驛傳就在年初舉行，就連著兩天利用當時新發售...
2016-12-28
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連繫大帽山精準賽
（圖片來源：艾頓）很好玩的比賽。雖然又是針草帽，不過換個玩法，感覺十分過癮。只要與自己報名時上報的時間快慢不超過 5分鐘差距，就會獲得小禮物。比賽全程不能看手錶...
艾頓
2016-12-27
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由跑步素人到皇者初馬307
是咁的……小弟30有8，14年頭驗身發現嚴重脂肪肝。本身唔怕死，最怕老來週身病痛連累身邊人，所以痛下決心跟老婆做下運動跑步減肥。開始...
2016-12-25
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逆風而跑，實現夢想
小女子在十一月中偶然於面書上發現澳門馬拉松獨立電影《逆着風》的短片，深受當中主角的一句話感動：「我跑步不是想奪冠軍，我只想為人生好好完成一件事！」繼而積極找出電...
2016-12-24
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【One Small Step】2016轉捩點
（圖片來源：Step）表面上看起來我好似好好，其實也有茫然失去方向的時候。2016年是特別的一年，有好多以前從來冇想過的事情發生，至少冇想過會開個note寫野。...
2016-12-23
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【蝦叔周報】深馬痰海餘生錄
（圖片來源：蝦叔）工作堆積如山，但深圳馬拉松回來後，我還是狠下心，請了半天假去還神。今趟這神不還，我真怕會遭天譴。記憶中家人說我是「契了給黃大仙」的，好吧，既然...
蝦叔
2016-12-20
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【蝦叔周報】從百米少女陣說起 - 2016廣州馬拉松後記
廣馬那天，在又稱「小蠻腰」的廣州塔下，數以百計的小蠻腰奮力為跑手打氣。我承認，看到錄影片段，眼眶不禁濕潤。當時我在路的另一旁，專心一致的為蝦嫂擔當其私家兔子。戰...
蝦叔
2016-12-13
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在東吳大學的跑道上我遇見真摯的天使們
（圖片來源：Kenny Sze）一直渴望來到的超馬甲子園-東吳大學國際超級馬拉松終於來到了，雖然最後並未跑出理想的成績，但我在這裹卻遇上了真摯的天使們。這次其實...
2016-12-12
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不可不知的長跑常識 之 距離
馬拉松賽季已經到，不少明星都紛紛「食住條水」趁機跳出電視、大銀幕，到Facebook上傳自己跑步的照片，吸引人氣；但有時候，明星都會在社交網絡製造特別的話題，不...
Keith Chan
2016-12-07
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【蝦叔周報】周柏豪今次又有幾「災難」？
（圖片來源：蝦叔）「我是攀山家，不是爬山家。攀，不是爬！我打你一拳，你就知道甚麼是爬。我攀山，只攀山，而不攀丘陵，甚麼叫作山，讓我告訴你，上面根本沒有樹木，只有...
蝦叔
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