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練習慢一點，比賽快一點・上
（圖片來源：cwt~ALEX）今天說的，是個我還未完全做到的課題。如果你跟我一樣，是個追求時間、追求速度的跑者，你曾經抱有以下的觀念嗎？・練習跑不到的質量，比賽...
cwt~ALEX
2017-06-01
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如果想有團結信任希望，搞接力賽
此題好似好過氣，好似好公關 (或關公)，這六隻字偏偏是香港現在正失去的。最近舉辦了兩場私房接力賽，都是性別限定。一場叫跑佬，另一場與 SD Runners 合辦...
Kei#2@PowBow
2017-06-01
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【熊本城馬拉松2017】跑馬送關懷，為地震後的熊本加油
（圖片來源：跑玩日本 funrunjapan）2016年4月熊本發生最大震度7的地震，造成多數生命、財產和文化資產的損失。這次熊本城馬拉松是地震後第一次舉辦，所...
2017-05-27
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【One Small Step】從跑步，學做人
「跑步就像一個老師、一個人生教練。」我曾經在一個訪問中這樣說過。今日突然想起友人同我講過的、書本上看到的，以及一些facebook posts，想總結一下，當做...
2017-05-23
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【蝦叔周報】馬拉松裡，這麼多的愛情
兩個人的完賽獎牌（圖片來源：蝦叔）這邊廂，退休校長代亡妻出戰半馬；另一邊廂，又有情侶在馬拉松跑到30公里處舉行婚禮。可見在馬拉松的世界，除了硬梆梆的體能，還有許...
蝦叔
2017-05-22
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【SanSan 心事】誰說跑步輕鬆自在？其實是愈難愈愛？
（圖片來源：Sandy Wong）「嘩！跑到那口那面咁好心唔好跑啦！辛苦成咁為咗乜？！」從來不覺得跑步是輕鬆的活動，每次跑到汗流浹背、油頭粉面、氣喘如牛、面如紙...
Sandy Wong
2017-05-22
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跑在世界最北的首都
（圖片來源：小太陽）能夠因為一個海外的馬拉松而計劃一個旅程，是一種幸福。但在計劃了的旅程中找到時間配合的比賽，就更是幸運。冰島，在未有Juno唱紅之前，已是我其...
2017-05-18
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【蝦叔周報】以為他打球快，原來跑步也很快
（圖片來源：http://www.victoriasadler.com）某些數字總令人浮想聯翩，如果42.195使人想起馬拉松，那麼147一定屬於桌球&mdas...
蝦叔
2017-05-11
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【蝦叔周報】每個跑手心中都有座Dali雕塑
（圖片來源：大娛樂家）「Dali雕塑，男人要有。」志明不惜一擲九萬多塊港幣買下一件擺設，別說春嬌，就連旁觀者如我見之亦感肉赤。然而我明白，浪漫的事情永遠不實際。...
蝦叔
2017-05-09
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首屆韓國樂施毅行者 - 我愛你！
韓國的求禮郡智異山 (Jirisan Mountain，)將於2017年5月20 至21日舉行首屆韓國樂施毅行者，已經報了名積極練習的我，二月中去了當地作實地探...
2017-05-08
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