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【知識】跑者該知道的 9 種跑步訓練
作家格拉德威爾說過,1 萬小時的錘煉是任何人從平凡變成超凡的必要條件,而在這屬於跑步的 1%C2萬小時裡,你需要根據身體的感受和健康水準,進行靈活合理的訓練。訓練計畫安排的豐富多樣,可以訓練到不同的系統,也
發表日期:2020/09/21
點閱次數:5462
【賽事動態】世界六大馬線上賽,你會不會跑Online?
2020 年是特殊的一年,World Marathon Majors 六大滿貫馬拉松,只有東京馬拉松和倫敦馬拉松仍然舉辦,但都只設菁英組別,其餘四大賽事全部取消。其中紐約、波士頓、芝加哥、倫敦馬拉松設置了線上虛擬賽事(波馬和芝馬僅面向
發表日期:2020/09/07
點閱次數:2735
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