運動筆記HK

發表日期：2024/07/05

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因疫情停辦兩年的香港街馬於本年正式回歸，鐵定於 12 月 17 日舉行，賽事包括全馬、半馬及 10 公里賽事，有別過往賽事，本屆比賽路段經過重新規劃，包括環繞維港全馬及半馬、以及首經跨灣大橋及將藍隧道兩大基建的十公

發表日期：2024/04/01

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國際頂尖賽馬盛事「浪琴香港國際賽事」即將於 12 月 10 日假沙田馬場舉行，四項一 級賽同日上演，為觀眾呈獻熱血澎湃的連場激鬥!當中焦點之一，當數我們主場何澤 堯和「金鎗六十」這對冠軍級「人」「馬」回歸之戰，相

發表日期：2024/03/28

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明年二月起在香港以及日本已經有多場馬拉松比賽回復正常，最受香港人歡迎當屬香港渣馬、東京馬及京都馬抽籤結果亦已揭盅。很多朋友都想好好練習，迎戰新年一的賽事。跑步學堂及 Polar，合作設計出馬拉松訓練課程，從

發表日期：2024/01/31

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FIBA 3x3 世界巡迴賽 — 香港大師賽 2023 屬 FIBA （國際籃聯） 3x3 最高級別的籃球賽事，將於 11 月 25 、 26 日在維多利亞公園鬧市舉行！除了讓香港運動員由「本地街場踏上國際舞台」之外，同場亦增設為期五天（ 11 月 22 日至 11

發表日期：2024/01/30

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臨時更改起步時間令 2023 賽事難度大增四徑挑戰一向也在初一早上六時起步，今年大會卻在起步前數天，突然更改起步時間，於年三十晚上 6 時 15 分起步 ( 1 月 21 日 )。此舉令很多參加者也表示措手不及，需重新制訂配速策略

發表日期：2024/01/17

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課堂重點：跑姿動態分析及矯正、運動營養、關節活動度訓練、體能訓練課堂特色：以生物力學為本，透過動態分析及矯正、關節活動度訓練及體能訓練，建立一套屬於自己的最佳跑姿。課堂上亦有運動營養講解，同時教授應

發表日期：2023/12/31

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發表日期：2023/12/31

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Alfred Sir課堂重點：跑姿動態分析及矯正、運動營養、關節活動度訓練、體能訓練課堂特色：以生物力學為本，透過動態分析及矯正、關節活動度訓練及體能訓練，建立一套屬於自己的最佳跑姿。課堂上亦有運動營養講解，同時

發表日期：2023/12/31

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發表日期：2023/12/31

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