今集如楓除了和大家鍛鍊Core Muscle，更會利用常見瑜伽動作下狗式，鍛鍊手臂肌肉。事不宜遲，一齊去片！（影片來源：Running Man Athletic Club）伸延閱讀・如楓學堂2 - 鍛鍊腹部肌肉、四頭肌及大腿後肌・如楓學堂1 - 訓練核心肌肉・雙人拉筋 膕繩肌 3・雙人拉筋 膕繩肌 2・雙人拉筋 膕繩肌
