運動筆記HK

如若你說「大迫傑」是日本長跑界最具代表性的人物。那麼「Galen Rupp」 就是美國隊長了。還記得第一次聽到 Galen Rupp 這個名字，是在 2012 年的倫敦奧運會。那時我在電視機前目睹了一個白皮膚的跑手在一萬米取下了奧運亞軍。

發表日期：2021/04/12

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你或許曾也認為，只要肌力量愈大，「最大速度」就能愈快了。不論練習距離的長短，提升「最大速度」無疑是跑者們都應該要做到的事。它關鍵地影響完成練習的難度與練習質素。然而，有很多跑者閒時也會進健身房/家中做

發表日期：2021/03/31

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